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孕妇产后坐月子吃什么好

孕妇产后坐月子吃什么好
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇产后坐月子吃以下食物较好:
女性在产后是比较虚弱的,需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高,富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如,排骨汤,鸡蛋,鱼虾,芹菜,菠菜,苹果,樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品,防止产妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。此外,产妇应当多注意休息,保持睡眠充足和心情愉悦。

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产后坐月子吃什么补充能够营养
段微 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京妇产医院 三级甲等
产后坐月子需要注意营养的补充,特别是需要补充能量、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养素,可以选择含有这类营养素的补充剂。产后坐月子的妇女食用鸡肉、瘦肉、鱼等可以提供大量蛋白质,帮助产妇身体快速恢复,同时也可以改善产后缺铁的情况;还可以摄入花菜、胡萝卜、西红柿等富含多种维生素和膳食纤维的食物,以帮助身体更好地吸收营养,对于产后恢复有好处。食疗的效果有限,产妇还可以服用美好蕴育润康等营养补充剂,润康以α-亚麻酸为主方,科学配伍卵磷脂、牛磺酸、维生素A等营养素,可以改善产妇的营养与身体状况,促进身体尽快恢复健康。坐月子期间,产妇还需要控制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入,同时注意适量运动和充足的睡眠。
孕妇产后坐月子吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇产后坐月子吃以下食物较好:女性在产后是比较虚弱的,需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高,富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如,排骨汤,鸡蛋,鱼虾,芹菜,菠菜,苹果,樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品,防止产妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。此外,产妇应当多注意休息,保持睡眠充足和心情愉悦。
孕妇剖腹产后吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇剖腹产后吃以下这些食物好:孕妇剖腹产后最好是吃清淡、柔软、容易消化、营养丰富的食物,不仅利于消化,还利于术后的恢复。比如可以吃藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流食,不仅能够增强自身的免疫力以及有利于术后的恢复,还有助于排气。还可以多吃绿色的水果,以便补充身体所需的各种维生素以及微量元素。另外在术后也要注意对伤口的护理,以免感染。
孕妇坐月子吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时,第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道,也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜,坐月子第二周可以吃新鲜水果,热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜,红萝卜,苋菜,辣椒,番茄,川七,高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时,身体状况特别虚弱,需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤,比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,但要去掉多余油脂。此外,女性在坐月子期间,需要注意多卧床休息,禁止剧烈运动,可以适当的下床进行走动,避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。
孕妇坐月子能吃什么水果
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇坐月子能吃榴莲,樱桃,桃子等水果。产后吃水果就有一些讲究,根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果。不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。在饮食上要多出一消化的食物,避免辛辣刺激的食物。
产后坐月子吃什么菜好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后可以多吃红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。还有黑色的蔬菜,例如木耳、香菇等,含有丰富的铁元素,还有黄色蔬菜,例如豆芽、南瓜等都可以防止皮肤松弛,还可以多吃一些莲藕,莲藕对产褥期的女性有活血化瘀,清热等效果。
产后坐月子吃什么合适
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
只要是有营养,有助于身体恢复的食物就可以的。比如高蛋白质以及有助于产奶的食物,多吃新鲜的蔬菜及适量的水果,营养均衡,荤素搭配就好。月子期间可以吃一些补血、补气的食物,多喝汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,保证乳汁充足。月子期间尽量不吃辛辣生冷等刺激性食物,以防诱发新生儿湿疹。
流产后坐月子吃什么好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
坐月子可补充些肉类食物,鸡蛋牛奶,蔬菜,少吃辛辣食物,冻品饮料。要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。
剖宫产后吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
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