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怎样的姿势有利于顺产

我的预产期还有两个礼拜就要到了,之前做产检,医师告诉我胎位正确,需要我到时候顺产,怎样的姿势有利于顺产?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:顺分娩时可采用侧卧位,产妇面向一侧,侧躺在床上,保持双臀和膝盖的放松,然后在两腿之间放一个枕头垫起来,保持两条腿尽可能的伸直。或者采用产妇上身前倾站位,身体向前趴在较高的床上,站立时,帮助分娩的护理人员尽可能的抱住产妇的身体,从而缓解产妇由于分娩带来的疼痛感。

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顺产后做俯卧动作有利于子宫恢复,恢复好那么就可以尽早的开始锻炼,至少每天一次,不过每天多做几次,每次时间短一点,这样效果会更好的,头几天要把俯卧锻炼,随着身体的恢复可以变换着锻炼方式和适当的增加一些活动量,运动与锻炼是恢复体型的有效方法。
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王凤英 主任医师
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什么姿势更有利于怀孕
周敬伟 副主任医师
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周敬伟 副主任医师
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侧卧位,侧卧位时,产妇侧卧于床上,双侧臀部和膝盖放松,在两腿之间放一个枕头,或将上面的腿放在腿架上支撑起来。侧俯卧位则指产妇面向一边侧躺,下面的腿尽可能伸直,上面的腿弯曲呈90°,并用一两个枕头垫起。
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周敬伟 副主任医师
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周敬伟 副主任医师
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有利于顺产的,不过定要有人陪着一起散步,散步的时间不易过长,避免身体过于劳累对身体造成影响,影响孕妇顺产的因素有很多,主要是产力、产道和胎儿之间的关系以及产妇的精神心理因素。
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顺分娩时可采用侧卧位,产妇面向一侧,侧躺在床上,保持双臀和膝盖的放松,然后在两腿之间放一个枕头垫起来,保持两条腿尽可能的伸直。或者采用产妇上身前倾站位,身体向前趴在较高的床上,站立时,帮助分娩的护理人员尽可能的抱住产妇的身体,从而缓解产妇由于分娩带来的疼痛感。
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