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怀孕前3个月应该补充什么营养

我怀孕三个月了,不知道该补充什么营养,怀孕前三个月应该补充什么营养?
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周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇有充足的、均衡的营养摄入,首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入,碳水化合物主要是以主食为主,但是孕期不提倡吃过多的精米和精面,可以予以适当的粗粮。

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怀孕初期补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在怀孕初期要每天服用叶酸片,是为了防止胎儿神经管畸形的,同时在怀孕的初期,要吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证营养的均衡如果有早孕反应,孕妇是可以少食多餐,同时还要补充钙质,可以适当的喝一些孕妇奶粉,还要多晒太阳。
怀孕前补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕准备期间,夫妻双方必须补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,多吃富含叶酸的新鲜水果和蔬菜,保持愉快的心情,多吃鱼、豆、蛋,有丰富的营养,不要吃药。患者可以每天口服一片免费。如果患者胃疼,饭后服用,少吃生冷硬辣的食物,这样患者胃就不会疼了。如果患者有胃病,患者吃一些无伴奏合唱。怀孕前必须检查胃部是否有损伤。
怀孕前如何补充叶酸
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在怀孕之前三个月,夫妻二人要同时服用叶酸,妻子要服用到怀孕之后三个月,服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段,三个月之后,胎儿神经管已经完全发育,可以停掉叶酸的服用。
怀孕四个月需要补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕四个月需要补充蛋白质、钙等营养。孕期四个多月要注意增加摄入蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素C。可以多食用鸡蛋、牛奶、大豆等蛋白类的食品,比如、肉类等。平时可以服用钙片,多晒日光浴。在服用叶酸的时候,可以增加吃富含铁的食品,例如:苹果、柠檬、猕猴桃等。建议平时保持外阴的清洁,定期进行产前检查,可以促进身体健康。
怀孕一个月需要补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
怀孕2个月需要补充哪些营养
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕2个月需要补充蛋白质、氨基酸,能够促进胎盘形成,有利于胎儿大脑及智力的发育。还要补充钙、磷等微量元素,能够促进胎儿骨骼及牙齿的发育。还有需要补充叶酸,有助于血细胞的形成,能够预防胎儿神经管畸形。
怀孕初期要补充什么营养
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,怀孕初期不需要特殊补充营养,具体内容如下:在妊娠早期,因为孕囊体积较大,对营养素的需求相对较低,无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸,每日1次,每次0.4mg,3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状,不能吃东西喝水,要及时进行电解质和尿常规,以确定是否出现酸中毒,需要及时进行输液。
怀孕初期要补充什么营养
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
在怀孕初期,往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇,在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐,还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食,在营养方面主要是保证叶酸的摄入,因为叶酸具有预防宝宝神经管畸形的作用,对于宝宝神经系统发育非常重要。
怀孕前3个月应该补充什么营养
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇有充足的、均衡的营养摄入,首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入,碳水化合物主要是以主食为主,但是孕期不提倡吃过多的精米和精面,可以予以适当的粗粮。
怀孕前三个月需要吃什么补充什么营养
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕的前三个月是胚胎器官分化的重要时期,需要丰富的营养素供给,但是由于妊娠反应的影响,食欲减退,所以建议以少量多餐、清淡饮食为主,增加优质蛋白质的摄入量,比如瘦肉、鸡蛋、奶、蘑菇、豆类等。
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