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怀孕一个月需要补充什么营养

怀孕一个月需要补充什么营养
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。

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刚怀孕需要补什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
刚怀孕,要清淡饮食,不可以吃过于油腻的食物,同时这个阶段胎儿发育比较慢,只要营养均衡,避免吃辛辣,或者是生冷凉冻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的现象发生,要避免吃山楂,桂圆,螃蟹,甲鱼等食物。
怀孕初期补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在怀孕初期要每天服用叶酸片,是为了防止胎儿神经管畸形的,同时在怀孕的初期,要吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证营养的均衡如果有早孕反应,孕妇是可以少食多餐,同时还要补充钙质,可以适当的喝一些孕妇奶粉,还要多晒太阳。
怀孕多久补充叶酸
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要,如果意外怀孕,更应该立即吃叶酸,吃叶酸可以预防巨细胞性贫血,还可以预防胎儿脑神经管的畸形,叶酸要吃到怀孕后三个月,当然,如果不缺叶酸而没有吃的话,也是不会有什么影响的,按道理来说,从孕前三个月就要开始吃叶酸,一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段,不过怀孕前就开始吃叶酸,以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
怀孕期间需要补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女人怀孕期间,每个阶段需要补充的营养是不一样的。怀孕早期由于妊娠反应,孕妈妈常常受到孕吐困扰,维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物,如猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏及蜂蜜等。怀孕5个月时,孕妈妈应该多吃富含锌的食物,如果孕妈妈体内储备的锌不够,不但会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育,也会造成妈妈嗅觉、味觉异常,食欲减退。因此这个时候,孕妈妈可以多吃生蚝、牡蛎、虾、红色肉类、芝麻、花生等富含锌的食物。怀孕晚期时是维持孕妇新陈代谢以及代偿性加快的需要,因此妊娠晚期要补充足量碘量,这时孕妇每周至少吃一次海产品。
怀孕四个月需要补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕四个月需要补充蛋白质、钙等营养。孕期四个多月要注意增加摄入蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素C。可以多食用鸡蛋、牛奶、大豆等蛋白类的食品,比如、肉类等。平时可以服用钙片,多晒日光浴。在服用叶酸的时候,可以增加吃富含铁的食品,例如:苹果、柠檬、猕猴桃等。建议平时保持外阴的清洁,定期进行产前检查,可以促进身体健康。
怀孕需要补充叶酸吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下,怀孕是需要补充叶酸。正常情况下,怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片,孕妇在怀孕时体内激素紊乱,如果没有及时补充营养,可能会导致体内叶酸含量缺乏,容易影响腹中胎儿神经系统发育,出现胎儿神经管畸形情况。孕妇平时要多吃有营养的食物,不要过度劳累或者长时间熬夜,都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检,查看胎儿生长发育的情况。
怀孕一个月需要补充什么营养
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
怀孕2个月需要补充哪些营养
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕2个月需要补充蛋白质、氨基酸,能够促进胎盘形成,有利于胎儿大脑及智力的发育。还要补充钙、磷等微量元素,能够促进胎儿骨骼及牙齿的发育。还有需要补充叶酸,有助于血细胞的形成,能够预防胎儿神经管畸形。
怀孕初期需要补充哪些
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期需要补怀孕初期的膳食应该以清淡、易消化吸收为宜,孕妇应当尽可能的去选择自己喜欢的食物,在保证蛋白质的摄入量,孕妇可以适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
怀孕初期要补充什么营养
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,怀孕初期不需要特殊补充营养,具体内容如下:在妊娠早期,因为孕囊体积较大,对营养素的需求相对较低,无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸,每日1次,每次0.4mg,3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状,不能吃东西喝水,要及时进行电解质和尿常规,以确定是否出现酸中毒,需要及时进行输液。
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