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孕妇最适合吃的炒菜是什么

老婆刚生完孩子没多久,我想做点好吃的犒劳她,问一下孕妇最适合吃的炒菜?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。

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乌鸡与什么一起炖最适合孕妇喝
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
乌鸡和中药材搭配在一起能滋补强壮身体,而且能缓解人力体虚,更能滋补肝肾。乌鸡中药材搭配在一起可以炖出的乌鸡汤味道鲜美,滋味诱人,而且营养价值特别高,人们食用以后,既能吸收丰富营养,又能补血美容,而且能缓解体虚,强壮身体,它特别适合那些身体虚弱和体弱多病的人群食用。
一些孕妇不适合吃叶酸吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
叶酸又名维生素B9,属水溶性维生素。鲜菠菜含叶酸较多,但其稳定性差,遇酸和高温易分解。通常来讲,备孕期及孕期妇女服用叶酸的目的主要在于防止婴儿神经管畸形及减少婴儿出生缺陷发生的可能性。推荐每日补充叶酸400mg,而且在妊娠头3个月服用至妊娠3个月或直至婴儿出生,因此孕妇宜服用。此外,孕妇还应重视其它维生素的综合补充,有助于宝宝的全面发育。
孕妇吃亚麻酸的最佳时期
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕6个半月以后吃比较好,亚麻酸不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月,可利用母血中的阿尔法亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。
孕妇适合吃什么菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇适合吃油菜,韭菜,白菜等食物。一般情况下,女性在怀孕期间可以适量的使用瘦肉,鸡蛋,豆制品,海带等具有优质蛋白质,多种维生素及矿物质的食物,保持充足的营养,保证胎儿发育所需的营养。另外,孕妇需要避免食用冰淇淋,火锅等生冷辛辣的食物。此外,孕妇在日常生活中要注意饮食清淡,多加休息,不要熬夜,保持好的心情。
孕妇适合吃什么肉
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇适合吃牛肉:牛肉能够为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素,有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族维生素,具有益气、补血、强筋壮骨的功效。食用牛肉,还可以提高孕妇的抵抗力,帮助预防缺铁性贫血。同时牛肉营养价值在肉类中算是比较丰富的,并且脂肪含量比较低,不容易造成孕妇和宝宝肥胖。
孕妇适合吃什么油
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇适合吃植物油。怀孕期间孕妇需要食用清淡少油的食品。在怀孕期间吃油应避免动物油,以各种植物油为宜。例如,橄榄油,玉米油,亚麻籽油等。植物油是有不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,是从植物的果实,种子,胚芽中得到的油脂。植物油可以为胎儿和母体提供营养以及润肠通便,在一定程度上缓解了孕妇的便秘症状。
孕妇最适合吃的炒菜是什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。
最适合骨折病人的食谱是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨折的人一星期可以吃粥,因为骨头断裂后会有情绪波动,所以日常的早餐最好是少吃黑米粥、玉米粥等。在午餐时可以多吃一些有营养的东西,比如鸡肉汤、骨头汤、羊骨汤等,平时要多喝汤,多吃荤素,晚餐要以清淡的为主,多食用一些绿色的蔬菜。由于牛奶含有大量的钙质,可以帮助骨骼的恢复,中午多食用一些大米和瘦肉,多摄入250g的青菜,晚饭和中午一样,在两顿饭间适当添加一些水果,一天200-350g。
高血压最适合吃的食物
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压的人可以多吃一些降血压的食物,比如豆腐、芹菜、洋葱、韭菜、海带、花生、菠菜、绿豆等。此外,可以多吃一些富含钾、钙、镁的蘑菇、鱼类等食物,对降血压也有一定的帮助。高血压的人要吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高热量的食物;饮食方面要注意多吃蔬菜、水果,少抽烟、少喝酒、少喝浓茶、少喝咖啡,少熬夜,注意劳逸结合,保持心情平和,不要太激动或过度紧张。
高血压最适合练瑜伽吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
有高血压的人也可以进行瑜伽,这是一种很好的健身方法,通过正确的方法来锻炼身体,提高身体素质,提高身体抵抗力。此外,瑜伽的锻炼并不强烈,不会造成血压的急剧变化,对于高血压病人来说也是一种很好的锻炼方式。高血压是一种很普遍的病症,高血压病人如果不及时合理的治疗,会导致血压升高,从而导致各种并发症,甚至会威胁到病人的性命。此外,还可以多做些体育运动,比如步行、跑步、游泳等。另外,要做到低盐、高脂肪的食物。
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