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孕妇调节血糖的食物

我比较胖。现在已经怀孕6个月了,去查糖耐的时候结果血糖高,吃哪些食物适合孕妇调节血糖?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕期需要预防糖尿病的发生,平时每天适当进行有氧运动,注意每餐的餐后都应适当运动,帮助消化体内多余的能量和糖分。但不宜空腹运动,防止出现低血糖。平时饮食不宜过量,饥饱适当,不过分摄取甜食水果等高糖食物。饮食上以菜,肉蛋为主,主食控制摄入量。

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降孕妇血糖的食物
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
有芹菜,胡萝卜,山药,苦瓜,黑木耳,紫菜,洋葱,蕹菜等,都是降血糖的食物,适合血糖较高的孕妇食用。孕妇在怀孕期间的饮食应该注意,不要吃一种食物比较多的,尤其是应该要注意少吃一点含有糖分多的食物才好,避免引起血糖高的情况出现。
孕妇八种食物降血糖
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇八种降血糖食物有:苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳。平常生活中注意适量活动,减少糖分摄入,包括各种含糖的点心、饮料,还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。
孕妇调节血糖的食物
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期需要预防糖尿病的发生,平时每天适当进行有氧运动,注意每餐的餐后都应适当运动,帮助消化体内多余的能量和糖分。但不宜空腹运动,防止出现低血糖。平时饮食不宜过量,饥饱适当,不过分摄取甜食水果等高糖食物。饮食上以菜,肉蛋为主,主食控制摄入量。
孕妇降低血糖的食物是什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕的孕妇都会有血糖偏高的现象,所以要控制饮食中糖分的含量,少摄入一些淀粉类的食物,因为淀粉类中含有麦芽糖,所以会导致血糖升高,可以多吃一些蔬菜水果,蔬菜水果中的糖分都比较少,还可以多吃一些富含蛋白质的食物。
孕妇降血糖吃什么食物
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500g。多吃菠菜,苦菊,芹菜类食物。
孕妇哪种食物降血糖
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
苦瓜、苦瓜都是降血糖的食物。洋葱可以起到充饥、降血糖、预防疾病的作用。魔芋,魔芋属于低脂高纤维食物。南瓜和南瓜都是降血糖的必备食物。黑木耳是一种具有降糖作用的木耳多糖。苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等都是可以降血糖的食物。除此之外,这些食物还能促进胃肠道运动吸收,促进胰岛分泌,促进胰岛素代谢脂肪代谢糖类。
孕妇血糖偏高吃什么食物好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇血糖偏高多吃点升糖指数比较低的食物或者水果比较好,像猕猴桃,橙子等,需要严格控制蜂蜜白糖等含糖分比较高的食物,可以吃点玉米面或者燕麦片等,平时要多测试血糖,以免形成糖尿病。
孕妇怎么控制血糖
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施,必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入,能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础,在维持低盐,低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼,比如散步和瑜伽,一周可锻炼三到四次。如经饮食,锻炼不能达到血糖标准时,可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。
孕期调节血糖的食物
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期平时的饮食需要格外注意,控制血糖的饮食5个要点分别是少食多餐、少吃甜食、少吃高淀粉食物、多吃蔬菜和水果、多吃粗粮。每一餐不要吃太多,吃个六七成饱就可以了,少食多餐。
孕妇吃哪些食物降血糖
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,孕妇吃洋葱、山药、黄瓜等有助于降血糖,具体内容如下:1.洋葱:洋葱含有气味物质硫醇,并且含有多种氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素,有助于增强饱腹感,能降血脂、降血糖。2.山药:山药热量比较低,含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质,有助于增加饱腹感,能起到降低血糖的功效与作用。3.黄瓜:黄瓜含糖量低,脂肪、热量较低,还含有大量的维生素,有助于增强孕妇的饱腹感,能降低食物的摄取量,有助于孕妇控制血糖。
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