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黄体酮含量高的食物有哪些

我去医院产检，说我体内黄体酮偏低，需要注意饮食，黄体酮含量高的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：建议可以选择豆制品等调理看一下，需要看一下是否有分泌物多或者伴随分泌物异常的情况，如果是在怀孕期间出现孕酮低可能会增加流产的风险，多调理观察一段时间。天然黄体酮含量比较高的食物有豆类，菠菜，以及各种水果。

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含黄体酮最高的食物有哪些
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
黄体酮在天然食物中含量极少，可以吃些大豆类的食物来辅助增加孕酮适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，对孕妇也是非常有帮助的。
黄体酮含量高的食物有哪些
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
建议可以选择豆制品等调理看一下，需要看一下是否有分泌物多或者伴随分泌物异常的情况，如果是在怀孕期间出现孕酮低可能会增加流产的风险，多调理观察一段时间。天然黄体酮含量比较高的食物有豆类，菠菜，以及各种水果。
含孕酮黄体酮高的食物有哪些
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
含孕酮高的食物有很多在生活中可以多喝一些柠檬汁，多吃一些菠菜，猕猴桃，苹果，香蕉，樱桃之类的水果。孕酮低一般都是营养不良或者是严重的贫血而导致的，饮食方面一定要合理膳食，多吃一些高蛋白高纤维的食物，适当的多吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉之类的食物，给身体尽量补充一些营养，定期到医院做产检。
胶原蛋白含量高的食物列表
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
动物的真皮富含胶原蛋白且来源广泛，补充成本低廉，猪、牛、羊等畜类皮，鸡皮、鸭皮等禽类皮，鱼皮等富含优质胶原蛋白，禽类的翅膀和爪子含量最大的就是胶原蛋白，因而像鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等都是不错的胶原蛋白补充食物源。动物的小腿除了骨骼，覆盖在上面的基本是筋腱、筋毛和真皮的，富含胶原蛋白，因而猪小腿、羊小腿有小腿蹬，都是很好的胶原蛋白食物源。
胶原蛋白含量高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胶原蛋白含量高的食物有猪皮鸡皮鱼皮这些动物皮含有大量的胶原蛋白。还有低脂低胆固醇，即便是高血压病人也可以食用。排骨，脆骨，骨肉相连等。骨骼中不仅含有大量的胶原蛋白还有大量的钙。
什么食物叶酸含量高
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
食物里面富含叶酸最高的是绿叶蔬菜，一些水果里面也含有丰富的叶酸，例如香蕉，橘子，樱桃等。叶酸可以防止和治疗贫血，另外也可以用于预防胎儿发育不良。要根据自己的需要，选择不同剂量的叶酸。如治疗贫血的时候，除了通过饮食补充叶酸之外，还要另外通过药物补充叶酸。这样才能够达到一定的治疗作用。若是为备孕使用叶酸，如果经常吃绿叶蔬菜，爱吃水果，饮食中的叶酸含量充足，就可以满足身体的需要。
食物中的硒含量高的有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
铁含量高的食物有哪些
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
铁含量高的食物有红肉，包括牛肉、羊肉、猪肉、瘦肉，里面含有的铁蛋白比较高。还有就是猪肝、羊肝、鸭肝、鸭血、猪血。含有的铁剂比较丰富。再有就是水果里面的樱桃，富含铁元素比较高。
维生素b6含量高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
维生素B6是一类水溶性维生素，广泛存在于各种食物中。含量最高的食物为白色的肉类，比如鸡肉，鱼肉，鸭肉等，其次为动物的肝脏，豆类，坚果类和蛋黄等。水果和蔬菜中的维生素B6含量也较多，香如蕉，卷心菜，菠菜的含量丰富，但在柠檬类水果，奶类等食品中含量偏少。
维生素b含量高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
b族维生素的种类非常的多。它包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸等。维生素B族是水溶性维生素，很容易被排出体外，含有维生素高的水果和蔬菜有，菠菜、西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、香菇、西兰花、油菜、黄瓜、香瓜、草莓、油桃、香蕉、橘子、橙子、卷心菜、土豆、地瓜、梨、青椒、小白菜、柠檬、枇杷、韭菜等。
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