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产后恢复剖腹产完肚子松弛

我生完宝宝后,肚子上有肉都是松松的,很难看,产后肚子松弛怎么办?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度,扩张导致的皮肤松弛,需要在产后要注意休息,适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况,可以做产后保健操,产后瑜伽,仰卧起坐等。

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产后恢复剖腹产完肚子松弛
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度,扩张导致的皮肤松弛,需要在产后要注意休息,适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况,可以做产后保健操,产后瑜伽,仰卧起坐等。
剖腹产后恢复要多久
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性在剖宫产之后身体异常虚弱,剖宫产会使女性破元气,使女性的免疫力降低,很容易生病。不要吃太过油腻和含糖较多的食物,这样不利于女性的刀口恢复。剖宫产的女性也不要过早的使用束缚带,以免刀口破裂,也会影响女性的血液循环。在剖宫产之后,女性最好不要过早的性生活,不利于女性身体恢复。
剖宫产产后恢复肚子运动的好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后恢复肚子的方法可以练瑜伽,促进血液循环,预防肚胀长肉,还可以适当增加肌肤的弹性。通过有氧运动,如游泳、跳舞、做仰卧起坐等也可以帮助肚子恢复。产后也需要佩戴收腹带,可以转呼啦圈,少食多餐。
剖宫产产后恢复时间
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
剖宫产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天,除了乳房之外,女性身体的其他部位,包括子宫、宫颈、阴道等都会恢复到孕前的状态,剖宫产切口完全愈合需要1—2个月的时间。
生完孩子肚子松弛怎么恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
生完孩子肚子松弛通过工具、运动等方式恢复。生完孩子肚子松弛,可以使用收腹带,从生完孩子的第2、3个星期起开始,或是在一段特定的时间段内进行按摩。3个月之后可以进行运动,比如产后的体操、练习瑜珈等。另外三餐要按时、定量。避免食用高热量、高热量、高热量的食品。建议平时注意保暖,早睡早起,避免剧烈运动,可以促进身体健康。
生完孩子后肚子松弛怎么恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大,把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大,而腹部脂肪积聚过多,因此分娩后肚皮出现明显松弛。此时想康复,一是经期尽量少饮水,二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动,可以使腹部脂肪减少,从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。
顺产产后恢复检查都查什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产产后恢复检查可以去医院检查B超,了解子宫的恢复情况,看是否正常,排除宫腔残留的可能。产后多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,有不适需要及时去医院检查就诊。
顺产恢复快还是剖腹产恢复快
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
剖腹产的话由于会在皮肤,子宫等部位留下伤口,因此相对来说恢复起来的话会明显慢一些的。而顺产,由于是遵循了自然规律,并且有自然的产道生产,因此恢复会明显快的。不过您也要综合自己的骨盆数据,胎儿大小,产道产力情况来综合判断的,否则选择不适合的产式也是不好的。
产后恢复肚子的方法是什么
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后恢复肚子可以用呼啦圈、仰卧起坐来改善。仰卧起坐可以让腹部松弛的赘肉变得结实,可以让肚子里的脂肪得到充分的锻炼,可以在睡觉之前坚持10分钟;摇呼拉圈是利用腰部和腹部的力量,在旋转呼啦圈的时候,可以减少肚子,也可以塑造腰身。日常还可以多吃一些水果,比如多吃苹果,苹果中的果胶含量很高,富含钾,可以加快排毒和减少卡路里的摄入。
产后恢复肚子很大怎么办
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后肚子很大也可以通过锻炼慢慢地缩小。由于怀孕以后长大的子宫、胎儿把整个腹壁撑的松弛,腹直肌肉还断裂,出现肚皮松有妊娠纹,即使生完孩子这段时间肚皮也不会马上恢复。可以用手收腹带收一下,注意吃饭不能吃得过饱。
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