问题分析:海参一周吃2~3个就可以,海参是一种高级的补品,不能当饭吃,如果大量的吃海参,身体会对营养吸收不了,造成了浪费不说,还会加重肝肾脏的负担,给身体造成伤害。海参具有一定的温补作用,适量的食用海参,能够提高大脑的记忆力,有防止动脉硬化的作用,适量的吃一些海参,还能延缓性腺的衰老,有一定的壮阳功效。