首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

有助于排卵的运动是什么

我想在排卵期来同房，准备怀孕，打算做一些运动来促进排卵，有助于排卵的运动是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英主任医师妇产科极速问诊

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：女性朋友可以日常做运动来增加自己的身体素质，如果需要备孕，可以通过以下的运动方式来促进排卵。比如跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候，也就是平均径线超过18mm，并且平常排卵不正常，又容易出现卵泡未破裂的病人，在排卵的时间内可以做这些运动，有可能会促进卵泡的排出。

展开全部

相关推荐

排卵后吃什么有助于着床

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以通过服用一些药物增加受精卵着床的几率，孕激素能够将子宫内膜的增生期转化为分泌期，它在促进子宫内膜腺体分泌的同时还能促进子宫血管的修复，为受精卵着床做准备。

胃小肠具有的运动形式是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胃小肠具有的运动形式具体分析如下：胃小肠的舒张、收缩和蠕动是其主要表现，胃部和小肠的功能是消化、分解，而消化吸收的功能则是小肠。胃部是可以容纳和释放食物的，可以让食物在胃部短暂的保存，不会在消化过程中提前进入肠胃。食物在进入胃部的时候，会被胃部的肌肉挤压，将食物和食物的汁水混在了一起，让食物更好的被分解，从而更好的消化。小肠是一种节状的移动，通过这样的运动，可以让食物在一定的时间内保持在一定的位置，这样就可以让肠道内的毛发更好的消化。而当食物被刺|激的时候，它就会像是蠕虫一样，将自己的猎物送到远处。

有助于怀孕的方法是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

有助于怀孕的方法如下：一、平时注意阴部的清洁卫生，避免感染一些妇科疾病，如果患有妇科疾病的女性，应先进行治疗后再进行备孕。二、女性可以在自身排卵期间与丈夫进行同房，可以提高怀孕几率。三、女性在备孕期间注意饮食均衡，不要抽烟喝酒，保持良好的生活习惯，平时也可适当进行体育运动，有助于增强自身免疫力，避免熬夜，多注意休息即可。

有助于排卵的运动是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性朋友可以日常做运动来增加自己的身体素质，如果需要备孕，可以通过以下的运动方式来促进排卵。比如跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候，也就是平均径线超过18mm，并且平常排卵不正常，又容易出现卵泡未破裂的病人，在排卵的时间内可以做这些运动，有可能会促进卵泡的排出。

运动有助于长高吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，多数运动有助于长高，但举重、超负荷的训练等反而会影响长高。具体分析如下：通常来讲，身高受两方面因素影响，一是遗传，二是后天因素。运动为后天因素的一种。打篮球、羽毛球、跳绳、跳高、跑步、引体向上等运动对身体都有一定的牵拉作用，有助于长高。但举重、超负荷训练等运动不但不能促进身体长高，反而会影响到体重的增长。所以在选择运动项目的时候，一定要明确目标，正确、合理地选择。

吃什么有助于怀孕排卵

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

多吃一些黑豆有助于促进排卵，多吃一些豆类，动植物蛋白进行补充。可推算排卵时间来进行同房，提高受孕率。平时多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激生冷的食物。

吃什么有助于降压？

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品，如豆制品等，如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用，对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐，尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况，建议在医生的指导下服用一些降压的药，如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，有较好的降压效果。

锻炼脊柱最简单的运动是什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

锻炼脊柱最简单的运动就是倒着走，因为人倒着走时重心后移，所以腰后部的肌肉收缩有利于保持腰椎前凸的位置，对于防止腰肌劳损和肌筋膜炎有很大作用，长时间的练习倒着走，可以增大腰肌的力量，防止腰椎间盘突出。还有一些锻炼脊柱简单的运动是打羽毛球或者游泳，这些运动都是保持运动时腰椎前凸的姿势，收缩锻炼腰背部的肌肉，当腰背部肌肉强大后，会出现腰痛的缓解和防止腰椎的退变。

高血压患者的运动原则是什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

首先运动强度的掌握，运动强度可以根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。运动后第二天要精神饱满，没有不适。运动疗法的种类要根据高血压的不同发展阶段选择不同的运动方式，比如第一期和第二期高血压患者可以选择散步，快步，慢跑，游泳，医疗体操等。患者需要在医生的指导下进行。

经期吃什么有助于排卵

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期可以吃黑豆，豆浆等食物来帮助排卵。一般情况下，女性在经期可以食用一些黑豆，豆浆，花生酱，洋葱，香椿等具有维护卵巢功能的食物，能够起到辅助卵巢排卵的作用。另外，如果没出现排卵的现象，可以去医院检查，并在医生的指导下使用药物来促进排卵。在用药时，还需遵循医嘱用药，并学习药物的正确用法，避免身体出现不适的症状。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科