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产后催乳及挤奶的正确手法

我现在刚生完宝宝，没有母乳，那产后催乳及挤奶正确手法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。

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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
催乳方法就是让孩子多吮吸，促进奶水分泌。产后保持心情愉悦，注意休息，避免劳累，保证睡眠充足，加强营养可以吃高蛋白高热量易消化的食物新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
产后催乳及挤奶的正确手法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后催乳手法是用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
产后挤奶有硬块怎么办
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果乳房由于受到挤压以后只是出现硬块，就应该问题不大，不过也要及时地进行处理，可以用毛巾做湿热敷，而且也要吃几天消炎的药物，如果疼痛严重或者出现发烧，肿块红肿热痛，就说明炎症厉害了，就需要及时去做检查。
产后少奶应吃什么催乳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。水果的话可以吃奇异果，维他命含量非常高，一天吃一个比较好。木瓜，香莱，木瓜，能够高度分解蛋白质。汤类：草鱼鱼头汤，猪脚花生汤，心灵鸡汤，骨头汤等汤类，不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果，并且效果较好。除了上述，也有黑糖浆，牛乳，豆桨，小米汤，鲫鱼，牛肝，扁豆，黄瓜，花生，白芝麻等。
脸部卸妆的正确方法手法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
脸部卸妆的方法是需要使用卸妆精油，在脸部皮肤轻柔的按摩，然后使用温水洗掉。如果女性在平时的生活当中有化妆的习惯，在晚上睡觉之前通常需要将脸部的彩妆彻底的清洁干净，如果带着妆容睡觉可能会造成毛孔堵塞，还有可能会增加皮肤的负担，容易诱发一系列的皮肤问题，比如长色斑或者是色素沉着，还有可能会出现皮肤老化速度变快，如果有毛孔堵塞，可以做果酸换肤。日常的生活当中，不要使用劣质化妆品。
手挤奶的正确手法是什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
挤奶前，需要清洁手部，采取坐位或者站位均可，以个人感觉舒适就可以，将容器放在靠近乳房的地方，拇指和食指距离乳头根部两厘米，二指相对，其他手指将乳房托起，两指向胸壁的方向下压，一个方向，按照同样的方法压住，做到乳房内的每一个乳窦内的乳汁都能够挤出来。
推乳师的催乳手法
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精油按摩催乳，用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。经络穴位疗法。
擦妊娠纹霜的正确手法是什么
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以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。腹部是怀孕中妊娠纹出现最厉害的部位，也同时可以通过按摩和胎儿进行交流，因此需要特别的留意。
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想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。除了用手法按摩以外，还可以让产妇多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，来促进乳汁的分泌。
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