首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕期瑜伽什么时候开始

孕期瑜伽什么时候开始
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕期瑜伽开始是需要依据自身与胎儿的情况。
瑜伽对于孕期来说,是一个很好的运动方式,不仅活动量较小且有利于胎儿的生长发育。如果怀孕后无出血或者腹痛以及先兆流产的情况下,可以在专业教练的带领下进行练习。在孕期,孕妇也可以选择散步进行有氧运动,助于肠胃消化,避免孕妇出现便秘的现象。胎停育孕妇多数不能自身排出,极少数可以流产,流产方式包括完全流产和不完全流产

展开全部
相关推荐
产检什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产检在怀孕的第12周开始。对于许多孕妈妈而言,第一次产检从怀孕第12周开始也就是怀孕之后左右的时候开始进行产检。那如果不可以确诊怀孕,即在绝经后7-10多天,就可以去当地公立医院的妇产科进行尿妊娠试验,孕酮值试验,血hcg试验,以及盆腔彩超检查,来明确怀孕的诊断。在明确诊断以后,然后进入正常的产检,
孕期补钙什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期补钙越早越好,可以在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期,从第四个月开始,胎宝宝生长速度明显加快,尤其是骨骼,会从母亲体内摄取大量的钙,这时必须补钙。怀孕后,补钙不要晚于怀孕第20周。一天当中补钙最好的时间,是在两顿饭之间、睡觉之前,因为这个时候最适合补钙,也适合孕妇吸收。
孕期补钙什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕一般4个月开始补钙。在怀孕期间要注意适当的补钙,因为如果是因为缺钙而导致的,比如先天性的驼背或者是缺钙性抽筋,如果孕妇在怀孕期间出现了缺钙,那么就需要适当的补钙。补充钙的方式主要是从怀孕20个星期以后,到了27-28个星期,胎儿发育快,对钙的需求会越来越多,在补充钙的时候,可以适当的补充一些乳制品,其中牛奶和乳制品含有大量的钙,而且人体对钙的吸收能力也很强。
孕期反应什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期反应一般在怀孕6周左右开始。妊娠反应通常在妊娠6个星期后会有,常见的症状有头晕、嗜睡、乏力、厌油腻、恶心、呕吐等症状,有些还会有一些人的情感变化,通常在妊娠12个星期后会自行缓解。女性在孕期会因为子宫的体积变大而受到挤压,从而出现尿多的情况。妊娠3个月后,女性的子宫会扩大出盆腔,出现排尿频率。女性在孕期会受到孕激素的刺激,会导致胸部胀痛。
孕期什么时候开始补钙
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妊娠早期是胚胎的形成阶段,要注意多摄入一些叶酸,避免出现胎儿的神经管发育异常,孕中期开始补钙。在怀孕的中期,因为孩子的成长速度很快,所以要从妈妈那里摄取很多的钙质。只有足够的钙质,婴儿的心脏,神经和肌肉,以及骨头和牙齿都会变得结实。孕妇可以多食用鱼类、虾皮、豆类、奶类等高钙的食品,多摄入一些新鲜的蔬果。
孕期瑜伽什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期瑜伽开始是需要依据自身与胎儿的情况。瑜伽对于孕期来说,是一个很好的运动方式,不仅活动量较小且有利于胎儿的生长发育。如果怀孕后无出血或者腹痛以及先兆流产的情况下,可以在专业教练的带领下进行练习。在孕期,孕妇也可以选择散步进行有氧运动,助于肠胃消化,避免孕妇出现便秘的现象。胎停育孕妇多数不能自身排出,极少数可以流产,流产方式包括完全流产和不完全流产
孕期瑜伽应从什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在怀孕12个星期之后可以适当的进行瑜伽。孕期适量的锻炼可以改善女性的血液流通,提高她们的肌肉的灵活性,缓解她们的腰腿痛,同时也可以提高她们的情绪,增强她们的自信,从而提高她们的代谢能力,从而达到减肥的目的。孕妇经常会选择瑜珈,在怀孕12个星期之后可以适当的进行。怀孕期间肚子会变得越来越大,需要注意身体状况,适当的锻炼,以免给宝宝带来不良的后果。
孕吐什么时候开始
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕吐通常是在怀孕40天后开始。孕的女性出现孕吐的时间,需要根据个人情况而定。一般情况下,大部分食物女性会在孕6周出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应。有些孕妇在孕4周时可能就出现孕吐反应,也有部分孕妇甚至在整个孕期都不会出现孕吐。但随着孕期的增加,孕吐的反应也会逐渐消失。如果在孕期出现孕吐严重的情况,建议及时前往医院进行治疗。
从什么时候开始算孕期
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
在正常情况下,怀孕的时间是按末次月经来潮的时间,第一天进行计算的。在怀孕期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜等食物,注意休息,加强营养,不能进行剧烈运动,定期去医院做孕期检查,不要食用生冷辛辣刺激性的食物。
孕妇什么时候开始练瑜伽
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕3-7个月时可以做适量的瑜伽运动,胎儿各方面发育已经比较稳妥,孕妇可以通过做一些比较简单的动作来放松身心。在做瑜伽运动的时候如果有任何的不适,都要立刻停止,及时就医,以孕妇和胎儿的安全为重。
常见科室