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尿尿颜色很奇怪应该怎么办

我今天早上起床，有点尿急，去上厕所的时候，看到我自己的尿液的颜色挺深的，泌尿系统是身体特别重要的一个系统，去网上看了下，现在特别的害怕。我想问问，尿尿颜色很奇怪怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：吃一些清淡的食物下火。在起床上厕所的时候看见自己的尿液颜色较深，时间是早上，是不用太害怕的。因为早上尿液中本身的浓度就比较高，颜色比其他时候深也是正常的。但是一整天的尿液颜色都深，那就是上火了。

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