首页 > 外科 > 泌尿外科 > 详情页

早泄锻炼的方法

我特别容易早泄，而且身体不是太好，我想通过锻炼的方式来改善早泄的情况，早泄锻炼的方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：锻炼早泄的方法包括以下几种，如果是由于身体虚弱，导致肾虚而引起的现象，这时的锻炼方法就是，适当的参加户外运动，增强个人体质，可以有效的改善早泄的症状。平时在排尿的时候，潜意识中强迫停止排尿，这样通过多次的锻炼，坚持三个月左右，可以明显的提高早泄的现象。可以锻炼射精时间的控制，从而有效的改善早泄的症状。

展开全部
相关推荐
有治疗早泄的方法吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
一般情况下，早泄可以通过药物治疗、日常护理等方法来治疗，具体内容如下：1.药物治疗：早泄通常指患者阴茎能够勃起，但是射精速度过快。此时，患者可以遵医嘱使用氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、五子衍宗丸等药物进行治疗。2.日常护理：在治疗过程中，患者应注意日常护理，患者要注意休息，不要熬夜，不要频繁发生性行为，要保持心情愉悦。
早泄的锻炼方法有哪些
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
早泄的锻炼方法有摩擦训练，延迟射精。自我调理，如果不能有效控制射精，可以药物治疗。药物治疗是目前一线的治疗方式，如果不能够缓解病人的早泄症状，最后可以考虑手术治疗。
早泄锻炼的方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
锻炼早泄的方法包括以下几种，如果是由于身体虚弱，导致肾虚而引起的现象，这时的锻炼方法就是，适当的参加户外运动，增强个人体质，可以有效的改善早泄的症状。平时在排尿的时候，潜意识中强迫停止排尿，这样通过多次的锻炼，坚持三个月左右，可以明显的提高早泄的现象。可以锻炼射精时间的控制，从而有效的改善早泄的症状。
早泄锻炼方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
可以通过锻炼的方法来改善早泄的症状，男性进行性生活的时候主要是腰腹部出力，还有手臂，要进行锻炼，可以做仰卧起坐、俯卧撑这些运动，来锻炼腰肢的力量，只有腰肢的力量有了，早泄也会改善了，还可以通过进行手臂的锻炼，进而达到改善早泄的作用，但是这种也是需要长期坚持的。
早泄锻炼怎么做
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。
早泄怎么锻炼
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
早泄患者可以经常运动，养成每天运动锻炼的习惯，可以增强体质。可以多做慢跑、游泳等运动，合理控制体重。另外，也可以经常做提肛运动，有助于肛周血液循环通畅，能够缓解早泄的症状。
早泄怎么锻炼方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
一般情况下，早泄可以通过提肛运动进行锻炼。具体分析如下：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，建议患者每天坚持锻炼30分钟左右，坚持一个月左右再观察效果。这种运动可以训练盆底的肌肉群、改善盆腔的血液循环，也可以增加阴茎肌肉，以及盆腔肌肉的收缩能力，所以建议早泄的患者多做提肛运动。
治疗男性早泄的方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
一般情况下，轻微的早泄可以口服五子衍宗丸、右归丸、金锁固精丸等药物进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。也可以通过医生使用中药来进行调理。患者平时还应戒烟，戒烟，可以逐渐康复。如果出现了明显的早泄，口服的药物并不能起到很好的作用，需要到专业的医院进行全面的体检，确定原因之后再进行手术治疗，有较好的治疗效果。
治疗早泄的锻炼方法是什么
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
通常来说，治疗早泄的锻炼方法有很多，具体分析如下：早泄可以通过适当的运动和适当的有氧运动来进行。日常的体育活动主要有跳绳、爬楼梯、长跑等，可以提高人体的免疫力，对治疗早泄有一定的帮助。平时还可以进行提肛运动，可以锻炼肛门周边和盆底的部分肌肉群，这样可以让这些肌肉的收缩更加的有力，从而达到延长性交的效果。
可以治疗早泄吗
李玉涛 主治医师
外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果是精神紧张引起的早泄，注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄，可以带套降低敏感度，也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科