问题分析:在坐月子的期间,是尽量不要出门的,产后的恢复期需要42天,身体恢复到未孕状态,在坐月子的时候,42天之后才可以出门。但是,在月子中也不需要一直卧床,可以在室内走动。在坐月子期间,需要多补充含有钙、铁、蛋白质、维生素的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。