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不下奶怎么办

我生完宝宝好几天了,没有什么奶水,胸部感觉涨涨的,但就是不下奶,这种情况怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。催乳食谱:木瓜花生大枣汤;加强产后的营养和护理,饮食上要多吃点鱼肉蛋白,以促进产后的恢复。

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有可能是乳管堵塞,造成乳汁淤积。需要进行乳房按摩,反复让宝宝吸,还需要用吸奶器吸。考虑为是乳腺阻塞,多数是由于一面喂奶所引起。做一下超声,排除一下乳腺炎病变导致导管堵塞。
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让宝宝多吸吮,对乳头进行频繁刺激。及时排空乳房,这会给大脑传递一种信号,这种信号会让妈妈的泌乳素水平升高而有利于奶量的增加。放松心情,保持心情愉悦,泌乳素的分泌也会增加。多喝一些下奶的汤水或者中药制剂,对增加奶量也是有好处的,主要有生乳汁,不是太油腻的骨头汤,排骨汤,猪蹄汤等。
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多吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量避免寒性、凉性水果,营养搭配要均衡。可以找专业医生做穴位按摩,促进乳房分泌乳汁。宝宝哺乳的次数越多,乳汁分泌就会越多。不要因为奶水不够而烦躁不安,一直处于紧张状态,不利于下奶。注意有良好的心态,保持心情舒畅,充足的睡眠和母乳喂养的充分信心。
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是刚生产完乳腺不通导致的淤积引起的胀痛,可以请催奶师进行催奶,也可以用热毛巾热敷乳房,促进奶水的排出,乳房胀痛不下奶考虑是乳腺管堵塞引起的。建议请催乳师进行乳腺疏通。让孩子多吸吮,还可以用毛巾热敷,增加乳房的血液循环。饮食尽量清淡,不要食用过于油腻的食物。
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奶水少首先哺乳妈妈要保持好的心情,不能生气,生气会影响奶汁的分泌,大部分可以进行食疗,结合催乳食物效会更明显,比如猪蹄、多喝肉汤,花生米等食物对乳汁分泌有良好促进作用。
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