问题分析:产后多久运动才不会子宫脱垂是40天在外出比较好,不要太大意了,自己多注意点,不要太大意了。平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。子期间要好好注意休息,避免提携重物,和过早同房,这样才看以避免子宫脱垂的情况发生。