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产后多久可以练腹肌不会子宫脱垂

我顺产过后已经快两个月了,身体恢复的挺好的,想问一下产后多久可以练腹肌不会子宫脱垂?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:顺产两个月是可以锻炼腹肌的,建议先去妇产科做一下B超检查,看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大,运动前后及时做好放松运动,防止引起肌肉酸痛。适当运动对身体是比较好的,不过不要节食。

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顺产两个月是可以锻炼腹肌的,建议先去妇产科做一下B超检查,看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大,运动前后及时做好放松运动,防止引起肌肉酸痛。适当运动对身体是比较好的,不过不要节食。
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不同的人的体质是不同的,但是子宫脱垂需要尽快接受正规治疗,在医生的指导下,可以使用子宫托。自己要对自己的身体负责,不能放任认为其可以自行恢复,否则为时已晚则不好。
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刘冠媛 主任医师
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产后如果子宫没有恢复不要提过重的东西,在产后六周,一般子宫能够复旧,可以适当的提重物,应该去医院做一下全面的检查,看看子宫复旧的情况怎样,尽量晚一些提重的东西。
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妇产科 北京医院 三级甲等
顺产后子宫脱垂现象10-30天左右恢复正常,具体分析如下:因为怀孕后期,子宫会对盆底产生一定的压力。盆底肌肉松弛、骨盆松弛、韧带松弛等都会引起宫颈和阴道壁的膨胀或者下垂,在生产后会出现这种情况。产后可以进行缩肛、缩腹运动,恶露清除后可以进行盆底康复训练。顺产后要做好伤口的护理,如果是自然分娩,要观察一下会阴切口,一周之后就可以洗澡,但是不能泡澡。
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产后多久运动才不会子宫脱垂是40天在外出比较好,不要太大意了,自己多注意点,不要太大意了。平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。子期间要好好注意休息,避免提携重物,和过早同房,这样才看以避免子宫脱垂的情况发生。
轻度子宫脱垂需要治疗多久
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
轻度子宫脱垂这一个过程中,主要是由于各种手术后或者是分娩后,从而是导致子宫方面的支撑力受到一定的影响,导致子宫脱垂的情况,属于轻度子宫脱垂,虽然是子宫方面的脱垂现象是已经出现了,但是由于只是初步的一个情况,在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息,少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况等,都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。建议每个人的情况不同,时间无法确定,至少需要三个月到半年。
子宫脱垂多久可以治疗
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子宫脱垂的治疗时间是越早发现,尽早治疗为好。子宫下垂治疗方法还是手术疗法,就是以阴道式子宫切除术之后,再将基韧带等支撑组织好好固定,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出。
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子宫脱垂需要根据年龄和身体状况判断治愈时间。按脱出面积大小,子宫脱垂可以分为一度脱垂、二度脱垂和三度脱垂。1、一度脱垂:一般患者不能够发现,需要到医院做妇科内诊检查。如果没有症状出现,建议吃一些补中益气的药来对症调理。注意不能从事重体力劳动,不能长时间站立,可以通过锻炼肛提肌缓解症状。2、如果是二度或者是三度子宫脱垂,需要通过手术的方式对症治疗,可以做子宫韧带悬吊术或者是做阴式子宫切除术。
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