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排卵障碍吃什么菜比较好

我近来月经都不准，去医院检查说我有点排卵障碍，请问缓解这病吃什么菜比较好呢？
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：促排卵在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于排卵。

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吃什么能预防排卵障碍
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
首先应该忌一切寒凉的食品。多食用一些谷类、豆类和薯类的主食。少吃肥厚油腻和易于滞瘀的食品。病人多食用清淡的食品为最适宜的，可以多食用补虚益气的食品。水果多为生食。
吃什么能治排卵障碍
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可以吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。水鱼汤可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。
排卵障碍吃什么菜
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
吃谷类食物和豆类食物有助于排卵，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
排卵障碍吃什么菜比较好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
促排卵在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于排卵。
排卵障碍吃什么菜好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可以吃韭菜，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。排卵障碍大多是由于内分泌紊乱所致，平时生活规律，多注意休息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝些水。
排卵障碍吃什么菜最好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可以多吃鱼肉，菠菜，和一些豆制品，饮食原则以规律为主，定时定量，避免暴饮暴食，好的饮食习惯对于排卵障碍有着很重要的作用，对于治疗排卵障碍有着良好的疗效。
排卵障碍吃什么调理比较好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、效果比较好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
排卵障碍吃什么饭好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵障碍可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
排卵障碍吃什么好
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
治疗排卵障碍最常见的方法就是吃促排卵药，但是药物有一定的副作用，所以用量要根据医生的指导进行，在治疗期间注意休息，避免辛辣刺激饮食，可以多吃一些豆类、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物。
排卵障碍吃什么好得快
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、治疗效果好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
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