问题分析:多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。在饮食方面也不可以放松警惕,外阴白斑饮食需要禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的病人,忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物,避免瘙痒或病情加重。除了这些饮食,养成规律的作息习惯,不可熬夜,不可长时间的久坐或久站,也可以很好的预防外阴白斑发生。