问题分析:可以多吃点鸡,鱼,虾,瘦肉之类的类的,含有蛋白质高的食物,多吃点西红柿,青菜,蘑菇,还有西兰花,芹菜之类的。应多食富含营养、清淡易吸收的食物,各种新鲜蔬果如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等可以多食。