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排卵障碍饮食注意哪些

我最近闭经、贫血、头晕，去医院检查了一下，确诊为排卵障碍，请问这种病在饮食上注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：平时要注意膳食平衡和补充营养，合理饮食，要多吃新鲜蔬菜水果，另外注意荤素均衡搭配。尽多的摄入一些包含维生素、微量元素及蛋白质含量充裕的食品，如奶制品，豆制品，鱼虾，蛋类，坚果等，另外注意多吃一些较为消化的食物，比如肉、鱼、豆类以及新鲜蔬菜之类的。

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吃什么预防排卵障碍
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
无排卵的月经或出血前不伴有痛经。治疗方案应根据年龄、病程、血红蛋白水平、随诊条件等因素全面考虑。出血阶段应迅速、有效地止血和纠正贫血。止血后应尽可能明确病因，并进行针对性治疗。
排卵障碍病人术后饮食禁忌
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
忌吃活血化瘀以及祛湿排毒的食物，常见的有西洋菜，黑木耳，桂圆等。要戒烟戒酒，戒咖啡，茶叶等。忌吃含量的蔬菜和水果，如梨，柑橘，橙子，甘蔗，苦瓜。辛辣刺激的食物不要吃。要选择清淡饮食。
排卵障碍患者饮食禁忌
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
注意：排卵期的女性是非常柔弱的，要注意卫生，预防感染。饮食上不宜吃生冷、酸辣等刺激大的食物，在平时生活中注意不要经常熬夜，咖啡和浓茶等饮料也不要多喝，要注意个人卫生和饮食习惯。女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，女性朋友需要引起注意，也不要因为减肥出现月经紊乱，这样只会越来越严重。
排卵障碍患者饮食注意事项
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
排卵时觉得腰酸，下腹轻微疼痛，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。少量阴道流血：有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血”，应进行治疗。
排卵障碍如何控制饮食
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
清淡饮食以少饱和脂肪酸、低钠为主要内容，同时食物种类多样化，补充人体必需营养素。这种饮食方式可以帮助控制摄入能量，以及减少对心血管、钙离子代谢的影响。由于营养素存在和吸收特点，日常优质蛋白类食物中肉类以瘦肉为主。
排卵障碍饮食的禁忌
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
这种正常的饮食是没有什么影响的，预防排卵障碍主要是日常的作息的习惯等要好好的调理，避免引起内分泌失调等，因此建议不需要过于的在意饮食的调理，正常的饮食即可，并且多吃一些有营养的食物，少吃一些垃圾食品。
排卵障碍饮食要注意哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
对于此类疾病不要过于焦虑，在平时的生活中一定要注意健康的生活方式，合理的运动和饮食，可食乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
排卵障碍饮食应注意哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
在平时的生活中一定要注意健康的生活方式，合理的运动和饮食，可食乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
排卵障碍饮食注意哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
平时要注意膳食平衡和补充营养，合理饮食，要多吃新鲜蔬菜水果，另外注意荤素均衡搭配。尽多的摄入一些包含维生素、微量元素及蛋白质含量充裕的食品，如奶制品，豆制品，鱼虾，蛋类，坚果等，另外注意多吃一些较为消化的食物，比如肉、鱼、豆类以及新鲜蔬菜之类的。
排卵障碍应该注意哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
注意个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。对于体重要保持匀称。干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。自己要留意月经周期的变化。
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