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夏天坐月子吃什么有利于身体恢复

我现在坐月子，想快点恢复，我想问一下夏天坐月子吃什么有利于身体恢复？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：适当饮用红糖水红糖的铁寒凉比较高，而且还含有多种微量元素和矿物质。避免大鱼大肉虽然坐月子要补身，但是产后两个月还是要避免大鱼大肉以及一些油腻的汤水。多喝白开水，不喝冷饮，夏季坐月子的时候要多喝温的白开水，补充出汗时流失的水分。

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