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产后坐月子注意事项是什么

我在生完孩子之后，一直在卧床休息，想问一下产后坐月子注意事项是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘冠媛主任医师妇产科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：产后坐月子需要注意穿衣服应该是宽松的，比较透气的，舒适的。因为在月子里面要大量出汗，所以要保持皮肤的清洁；室内空气比较流通，温度合适，所以室温应该调节在24℃-26℃，冬天的时候。

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产妇生产后坐月子注意事项

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

需要大量补充水份，产妇应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口，产后不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好护理伤口，预防感染，如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。衣着要宽松，产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。可做适量的运动。产后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动。

产妇坐月子注意事项有哪些

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

女性在坐月子的过程中要做好睡眠，避免久坐，此时盆底肌已经彻底放松，需要在床上静养。在此过程中不能食用辛辣和生凉的东西，避免出现腹部疼痛，造成恶露排泄。平时要多吃一些清淡的食物，多喝一些有营养的汤，以达到补充人体所需的营养。平时要做好保暖工作，避免着凉受风引起的身体不适。还要注意多食用含有丰富维他命c的蔬果，饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等。

产妇坐月子注意事项有哪些

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

产后饮食注意事项有哪些

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

产妇多吃新鲜的蔬菜水果，多吃瘦肉、鱼、鸡蛋等高蛋白食物，多吃汤水类的食物，避免油腻辛辣刺激性食物。产后修复及哺乳都需要营养，饮食要注意营养，饮食多样化。产后充足的睡眠，愉悦的情绪，宝宝频繁有效的吸吮，汤水类的食物都有利于乳汁分泌。

产后坐月子需要注意

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

如果是正常顺产，产后第1天，由于身体比较虚弱，要卧床休息，产后第2天就可以下床做轻微的活动，有利于恶露的排出。如果有会阴侧切或者是会阴裂伤，一定要注意外阴部的卫生，每天用温开水清洗外阴，需要口服消炎的药物，每次大便以后都需要清洗外阴。

剖腹产坐月子的注意事项有哪些

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，剖腹产坐月子有以下注意事项：在剖腹产1-2日内要下床，避免出现腹股沟内的伤口和静脉血栓，避免出现腹股沟的情况，有助于肠道的蠕动，排除肠胀气，有助于伤口的愈合。产妇在剖腹产后坐月子要多休息，要有足够的睡眠，最好是侧躺，这样有助于子宫的复原，不能久坐，也不能做太多的体力活，以免出现宫外脱垂。

剖宫产后月子里的注意事项有哪些

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

首先在产后一周以内禁止洗澡、以免由于清水沾染到腹部切口而引起切口的感染。而且在剖宫产术后一周内，要尽量的饮食清淡容易消化的食物，因为剖宫产的时候可能会引起胃肠道蠕动减慢。所以一般需要在肠道通气以后，才可以正常进食。

剖宫产后坐月子注意事项

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

剖腹产坐月子期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，产后42天定期复查。

剖宫产坐月子的注意事项

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，剖宫产坐月子的注意事项有一些几点：1.产妇要多休息，避免过度疲劳，避免在坐月子时进行激烈的性生活。2.剖宫产后会出现腹部创伤，需要密切关注伤口的恢复。伤口要保持干净干燥，如果伤口发红或疼痛，应及时就医。3.饮食以清淡、营养、易消化的食物为主，避免辛辣刺激的食物。4.注意保暖，防止感冒，注意个人清洁，防止感染。

夏天坐月子的注意事项

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

夏天坐月子，尽量不要吃凉性食品，产后身体一般比较虚弱，应多吃温热的食物，以利于血液的恢复。如果时间段，进行了吃生冷或冷食，不利于血液和血液的富集，有几率导致脾胃功能障碍消化吸收，不利于恶露的排出和瘀血的消除。此外，生冷食物不进行高压灭菌，可携带细菌，并有几率在进食后引起母亲肠胃炎。

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