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坐月子吃什么鸡好公鸡还是母鸡
我在坐月子，我的奶水很少，但是希望能母乳喂养，听说吃鸡还有区别，想知道吃公鸡还是母鸡好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛
主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
月子期间是吃母鸡会补点的。多喝点母鸡炖汤，既补充营养身体复原也快。产后一周内不宜吃老母鸡，容易引起回奶，不过产妇开奶以后应是在产后10天左右待乳汁分泌较为充足时就可以吃了。
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主任医师
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产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
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孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
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刘冠媛
主任医师
妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
产后吃炖母鸡易回奶，母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
坐月子吃什么鸡好公鸡还是母鸡
刘冠媛
主任医师
妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
月子期间是吃母鸡会补点的。多喝点母鸡炖汤，既补充营养身体复原也快。产后一周内不宜吃老母鸡，容易引起回奶，不过产妇开奶以后应是在产后10天左右待乳汁分泌较为充足时就可以吃了。
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刘冠媛
主任医师
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坐月子期间吃公鸡是比较好的，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多．且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良，腹泻．所以产后食公鸡对母婴均有益处。
坐月子可以吃什么
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在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
坐月子应该吃什么鸡
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坐月子要吃公鸡对于母婴会更有益，这是因为公鸡的体内还有雄性激素，而且会有对抗雌激素的作用，这样可以起到使乳汁增多，促进乳汁分泌的效果，公鸡中的脂肪又比较少，所以并不会造成孕妇发胖。坐月子期间生冷刺激的食物是不可以吃的，而且要注意休息。
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