问题分析:应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物,可以让身体抵抗能力变得更强,还可以让受损器官得到修复,平时一定要合理安排饮食,这样才能让维生素的吸收变得更好,蛋白质也可以预防感染,含有丰富蛋白质的食物有很多,像牛奶,鸡蛋,肉丝和大豆等。