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产妇坐月子吃什么菜下奶

我刚生完孩子，现在在坐月子，奶水不够，产妇坐月子吃什么菜下奶？
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。建议多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。

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产妇坐月子吃什么菜下奶
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。建议多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
产妇坐月子吃什么菜下奶
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以吃催乳汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤、鸡汤之类等下奶的食物。还可以吃花生、豆腐、黑芝麻，这些都是产妇下奶的食物。母鸡汤，排骨玉米汤，丝瓜鸡蛋汤，都能促进乳汁分泌。蔬菜类的莴苣、莲藕、黄花菜，都有下奶的作用。
女人坐月子吃什么菜下奶
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女人坐月子可以多吃点排骨汤，鱼汤，猪蹄汤等促进乳汁的分泌。多喝点汤类的食物，多喝水，多吃蔬菜，可以拿热毛巾进行局部热敷，如果奶水还是比较少，可以到医院乳腺科进行乳房的按摩或者针灸治疗。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子吃什么菜下奶快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀，紫甘蓝，还有黄花菜呀，炖猪脚，这应该都可以很好的帮助下来，豆腐之类的东西，豆浆都是非常好的。
坐月子吃什么菜下奶快
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
月子期间身体既要恢复，又要满足宝宝发育需要的维生素，微量元素和蛋白质，饮食方面是很重要的。首先建议保持乐观心态，要有信心，保证充足睡眠的基础上，多吃鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤或者鸡汤有利于下奶，还要坚持宝宝母乳喂养，适当增加宝宝吃奶次数，按需哺乳，尽量吃到全奶。必要时可以服用催乳片或者王不留行促进乳汁分泌。
产妇吃什么下奶
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇可以多喝有营养的汤，以及多喝水来促进乳汁的分泌，这样就可以下奶。常见的可以下奶的汤有：乌鱼汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤以及乌鸡汤等，同时在这些汤里面可以加上一些补益气血和催奶的中药。
产妇吃什么下奶快
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，属于自然的生理过程。如果是顺产的，产后饮食没有禁忌，产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶，如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
产妇坐月子吃什么菜不能吃
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。
产妇坐月子吃什么菜有营养
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。
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