问题分析:月经期间,可以通过饮食帮助排出体内毒素。月经期间,因为失血,很多血浆蛋白和微量元素也随之流失,食用红豆可以起到补血的作用。多吃木耳、黑芝麻、海带等,可以促进活血止血,对经期排毒有很大的帮助。另外,可以多吃猪血,猪血含铁较高,可以及时补充体内铁元素。建议多喝温水,也可以喝红糖水或玫瑰花水,加快血液循环,促进体内毒素的排出。