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例假期间吃什么好排毒

我脸上痘痘别较多,别人说是毒素造成的,请问例假期间吃什么好排毒?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月经期间,可以通过饮食帮助排出体内毒素。月经期间,因为失血,很多血浆蛋白和微量元素也随之流失,食用红豆可以起到补血的作用。多吃木耳、黑芝麻、海带等,可以促进活血止血,对经期排毒有很大的帮助。另外,可以多吃猪血,猪血含铁较高,可以及时补充体内铁元素。建议多喝温水,也可以喝红糖水或玫瑰花水,加快血液循环,促进体内毒素的排出。

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例假吃什么排毒
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
例假期间可以多食用红豆、红糖、猪血来排污,尤其是红糖,具有补血、活血、通瘀、排恶露的作用。在月经期间,如果适当的饮用红糖,能够及时的排除瘀血,还能够加快血液循环,缓解痛经等效果,而且红糖还具有益气补血、健脾暖胃的功效。
例假来吃什么排毒养颜
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说,不存在“月经来吃什么排毒养颜”的说法,月经期间可以吃富含维生素C的新鲜的蔬菜和应季的水果,多吃豆制品及高蛋白的食物等食物,具体分析如下:月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,通常月经期的时候需要多补充营养,一般饮食上没有特殊禁忌,可以吃富含维生素C的新鲜的蔬菜和应季的水果,吃豆制品及高蛋白的食物,还可以多吃鱼、鸡蛋等食物,有利于身体健康。此外,经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、雪糕、酒等,注意保持外阴清洁,勤换卫生巾。
例假期间不能吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
过于辛辣刺激的食物,如辣椒、生葱、生蒜等,以免辛辣刺激作用导致子宫部位的血管扩张,引起经量增多,经期延长。月经期间不能进食过于寒凉的食物,如螃蟹,田螺,西瓜,竹笋等,以免引起经血排出不畅,子宫收缩或导致痛经症状。
例假期间吃什么好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
经期适量增加点甜品的摄入量比如吃点巧克力、蛋糕等,吃甜品可以促进经血排出。例假是女性独有的生理现象,在此期间,女性一定要注意保养。经期的饮食以清淡为主,不能吃冷饮,多吃些豆类食品。
例假期间吃什么好排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经期间,可以通过饮食帮助排出体内毒素。月经期间,因为失血,很多血浆蛋白和微量元素也随之流失,食用红豆可以起到补血的作用。多吃木耳、黑芝麻、海带等,可以促进活血止血,对经期排毒有很大的帮助。另外,可以多吃猪血,猪血含铁较高,可以及时补充体内铁元素。建议多喝温水,也可以喝红糖水或玫瑰花水,加快血液循环,促进体内毒素的排出。
例假期间吃什么最好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
这个时候都可以喝点热的红糖水,能够缓解疼痛,使周身发暖。可以吃大枣,桂元,这两样性暖,有补血、养血、补气的功效。可以吃点阿胶糕。阿胶对于失血导致的贫血,有补血的作用。
吃什么能来例假
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
如果女性月经不正常,可以多吃一些补气养血的食物,比如大枣、红豆、黑豆等,这些食物对女性的身体有一定的调理作用,可以使月经正常。如果月经不调的情况比较严重,建议患者去正规的医院做B超检查、性激素六项检查,可以查明病因,然后在医生的指导下口服调理药物,比如益母草颗粒、逍遥丸、气血和胶囊等,可以促进月经来潮。女性在月经期间,要注意自己的生活习惯,调理好月经,有助于身体健康。
来例假期间吃什么最好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以喝姜糖茶,有暖宫的作用,要多吃富含铁剂的食物,比如动物的肝脏,有食补的作用,预防发生失血性的贫血。月经期间还要多吃蔬菜,可以保持女性大便通畅,避免出现便秘,引起腹痛症状。
例假吃什么可以排毒
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
勿食生冷食物,多食用热性食物,如红豆汤、八宝糖、桂圆汤等;平时还是需要注意,保持阴部清洁,情绪稳定,多吃些豆制品,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
例假吃什么水果
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
例假一般指月经。一般来说,月经期间可以吃热性的水果。月经期间女性身体虚弱,肠胃较脆弱,此时吃寒性水果,可能会加重痛经,不利于女性身体健康,所以可以适当吃热性水果,一般有脆枣、榴莲、樱桃、龙眼等。但是也不要过多吃,以免对肠胃造成刺激。同时女性在月经期间也需要注意保暖,可以适当使用热水袋对局部进行热敷,以促进血液循环。
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