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产妇坐月子期间能不能吃瓜子

我前几天刚刚生完孩子，正在坐月子，最近感觉嘴非常淡，想吃瓜子，产妇坐月子期间能不能吃瓜子呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：产后是可以适当吃一些瓜子的，产后1小时可以进食流食或清淡半流食，以后可以普通饮食。食物应该有营养，足够热量和水分。若哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物。瓜子中含有丰富的优质蛋白，可以适当吃一些，但不易多吃。

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产妇月子期间能不能吃虾
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产妇月子能否吃到虾，通常需要考虑虾的状况。如果是河虾，也可小量食用，海虾通常性凉不宜食用。另外，还要适当吃些水果和蔬菜等营养丰富的食物。应增加温补气血之品。因为有些人产后身体虚弱，容易拉肚子。分娩后必须在家静养并注意睡眠，但是千万不要一整月都卧床休息。因为这时胎儿已经娩出了子宫，需要恢复体力和精力，如果没有足够的时间去休息，很容易造成身体虚弱而导致生产后的各种不适。
产妇坐月子期间可以吃蛋糕或面包吗
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
坐月子是可以吃面包和蛋糕的，因为面包和蛋糕都是发面食品，容易消化，适合产妇吃，产后一定要多注意自己的饮食，不要吃生冷最油腻的食物，适当的可以多喝一些小米粥，在家一定要多喝一些肉汤，鱼汤，保持母乳充足。
产妇坐月子期间能不能吃瓜子
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产后是可以适当吃一些瓜子的，产后1小时可以进食流食或清淡半流食，以后可以普通饮食。食物应该有营养，足够热量和水分。若哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物。瓜子中含有丰富的优质蛋白，可以适当吃一些，但不易多吃。
产妇月子期间到底能不能吃盐
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇是可以吃盐的，盐中含有的钠离子对人体非常重要。如果没有钠离子，就会出现乏力气短的症状，成人每天需盐量约六克，正常量的盐摄入人体后，会通过消化道全部吸收，不会给身体带来影响。但是尽量不要吃高盐的食物。
产妇坐月子可以吃口香糖吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
坐月子期间是不可以吃口香糖的，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。香烟和烟草等。口香糖中含有大量的防腐剂和化学物质。
产妇坐月子能不能吃桃子
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
坐月子期间是可以多吃桃子的，不用担心什么，只要不是辛辣刺激性食物就可以了，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。水果是可以吃的，如果怕是生冷可以用温水浸泡下，这样就可以了。但是早期不要吃水果太多。
产妇坐月子能吃汤圆吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇坐月子期间尽量不要吃汤圆，这种食物主要是糯米做成的，糯米吃了之后会导致消化不良，在坐月子期间由于运动量比较小，吃了汤圆之后会导致胃肠蠕动功能缓慢造成胃肠的负担过重，或者是导致体内糖分摄入过多，不利于身体的吸收和恢复，在这期间应该尽量清淡饮食，可以吃一些稀的流食，应该吃比较容易消化和吸收的食物。
产妇坐月子期间能吃螃蟹吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。
坐月子到底能不能吃葱姜蒜
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
刺激性大一些的食物，烹饪熟了就可以了。不会像老传统说的那样的，应该按科学坐月子。饮食应该多样化，营养均衡与丰富，而且一定得有油和盐的摄入，否则便秘，无力，尤其盐份是人体必不可少的。不管是什么食物都不要单一过量实用，就不会有问题的。
坐月子能不能吃辣椒
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
坐月子是不能吃辣椒的，因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品，食用后会刺激到产妇的肠胃，导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量，进而导致宝宝身体出现一些不适。
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