问题分析:产妇坐月子便秘可以适量地运动,可能很多产妇在产后就会长期卧躺在床上,所以不能长时间卧床,需要不定时地下床活动一下。在饮食上能够有所调整,例如多个汤水,每日进餐需要配一定比例发杂粮,做饭粗细粮搭配。