问题分析：富含黄体酮的食物主要有：金针、木耳、黑豆、红枣、羊肉、乌鸡、龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑葚子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血、干姜、艾叶、红糖、茶等、建议：豆制品含量也很丰富、尤其是豆浆、豆腐等。
