问题分析:饮食要清单,平时多吃营养丰富的温性新鲜水果,蔬菜,多吃些益脾补肾、清热利湿的食物,对白带好处多。黑木耳、红糖适用于赤白带下,墨鱼、瘦猪肉、淮山药、莲子适用于白带过多,鲜马齿苋、生鸡蛋适用于白带过多。