问题分析:下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女,应该注意优质蛋白饮食,在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物,另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶,通过宝宝不断的吸吮刺激,产妇体内的泌乳素达到分泌高峰,可以刺激泌乳。