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12岁儿童一天喝多少牛奶比较好

我家姑娘越来越大，非常喜欢喝牛奶，所以我想问一下儿童一天喝多少牛奶比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：儿童一天喝250-500ml的牛奶比较好，牛奶的营养价值非常高，牛奶含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力，为身体供给能量。牛奶中还含有丰富的钙，可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感可减少其他食物的摄入，晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。但不能选择空腹喝牛奶，以免刺激肠胃引起腹泻。

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3岁儿童喝什么牛奶比较好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
三岁以上的可以直接喝鲜牛奶，因为这个时候小孩的消化系统基本上发育比较完善了。喝普通鲜牛奶比较好。一般不太要让孩子喝早餐奶，因为里面添加的成分会较多，而实际奶含量并不高。
孕妇一天喝多少牛奶合适
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
12岁儿童一天喝多少牛奶比较好
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
儿童一天喝250-500ml的牛奶比较好，牛奶的营养价值非常高，牛奶含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力，为身体供给能量。牛奶中还含有丰富的钙，可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感可减少其他食物的摄入，晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。但不能选择空腹喝牛奶，以免刺激肠胃引起腹泻。
5岁儿童一天应喝多少水
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
24小时需要补充的液体量大概是2000-2500ml，也就是4-5瓶矿泉水，这是平均24小时需要身体代谢的液体量，同时要保证小便，增加身体的代谢。如果对于发烧、感冒或者有一些消耗性疾病的，可能需要液体量更多。
5岁孩子一天喝多少牛奶好
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
对于5岁学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升。喝得太多反而造成吸收的浪费。另外要注意孩子进食后有无其他不良反应如腹胀，腹泻，不进食其他食物等情况。
成人每天喝多少牛奶合适
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
成人一天喝牛奶的话，应该喝500毫升的牛奶。这样才能够补充身体里面的维生素，但是也是根据患者的情况来决定的，如果患者的免疫力比较低下，身体比较虚弱的话，可以多喝一些。经常喝牛奶能够补充身体里面的蛋白质，甚至也能够提高身体免疫力，有助于睡眠。
儿童一天合适喝多少水
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
儿童每日饮水量应为，4～7岁，950毫升左右，8～9岁，1050毫升左右，10～14岁，1100毫升左右。一般小孩子和大人是一样的，每天大概喝1.5到2升的水就可以。早上中午和晚上早上喝两杯，然后就喝两杯，晚上喝两杯，但是要看个人的。
怀孕一天喝几盒纯牛奶比较好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕1天可以喝250ml到500ml的纯牛奶，可用于补充体内钙质的不足。但不可光喝牛奶，会导致碳水化合物不足，出现热量降低，不利于生长发育。在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及一些肉类食品，例如鸡肉，排骨，牛肉，鱼虾等，以促进身体对多种营养需求。
减肥期间一天吃多少牛肉比较好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
牛肉对减肥还是很好的。减肥期间是可以吃牛肉的，可以吃每天100g的牛肉，减肥期间适当吃牛肉具有提高免疫力、补铁补血的作用。牛肉是适合于胖人食用的肉类，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品。
两岁宝宝每天喝多少牛奶
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
两岁宝宝一天大概喝三百毫升到四百毫升牛奶是比较合适的，牛奶中的含钙量很高，而且吸收利用率也很高，每天适当的喝一些牛奶可以补充钙元素，还能为身体提供足够的营养，降低患糖尿病、心血管疾病和肠道癌的几率。
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