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儿童一天合适喝多少水

我家孩子每天都不怎么爱喝水,只有口渴了才喝水,那么儿童一天合适喝多少水?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:儿童每日饮水量应为,4~7岁,950毫升左右,8~9岁,1050毫升左右,10~14岁,1100毫升左右。一般小孩子和大人是一样的,每天大概喝1.5到2升的水就可以。早上中午和晚上早上喝两杯,然后就喝两杯,晚上喝两杯,但是要看个人的。

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儿童的水代谢器官功能还不太完善,调节和代谢功能是比较差的,是很容易出现水代谢障碍的,如果让孩子喝水过多,还会影响孩子的健康。孩子在1岁以下的时候,每天摄入的水分在700毫升左右;2到3岁的时候,约为780毫升;4到7岁,可以达到950毫升;8到9岁的时候,可以喝1050毫升左右;10~14岁需要1100毫升左右。其余可从食物中获得。
婴儿喝奶粉的水温度是多少合适
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
奶粉的温度最起码应该在40度左右,温度过低,有可能会对孩子产生不舒服的,会造成这种孩子胃肠功能的紊乱,会出现拉肚子的四五十度的水应该是最适合的温度,温度过高有可能会破坏奶粉当中的一些营养成分,温度过低也会影响奶粉的口感。
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孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养,在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用,晚上再喝250毫升牛奶,可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养,孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充,注意饮食均衡,避免出现营养过剩的情况,可以适当进行活动,不要剧烈运动,养成良好的生活习惯。
5岁儿童一天应喝多少水
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
24小时需要补充的液体量大概是2000-2500ml,也就是4-5瓶矿泉水,这是平均24小时需要身体代谢的液体量,同时要保证小便,增加身体的代谢。如果对于发烧、感冒或者有一些消耗性疾病的,可能需要液体量更多。
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成人一天喝1500毫升以上的水比较合适。每天保证充足的饮水量可以避免人们出现脱水的情况,否则会导致出现电解质失衡等情况。大量的饮水可以提高身体的新陈代谢,从而帮助维持正常的生理功能。
儿童一天合适喝多少水
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
儿童每日饮水量应为,4~7岁,950毫升左右,8~9岁,1050毫升左右,10~14岁,1100毫升左右。一般小孩子和大人是一样的,每天大概喝1.5到2升的水就可以。早上中午和晚上早上喝两杯,然后就喝两杯,晚上喝两杯,但是要看个人的。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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桂圆一天吃多少合适
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
桂圆不可经常服用,服用太多后,可以引起口舌生疮,口干,口苦,疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K,还有维生素B1、B2等,还有多种氨基酸、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃,桂圆肉甜汁多,如果身体不佳的人,经常生病,气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解,有治疗的效果。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
就当一般的茶水饮用,喝多了也不会有副作用的,最多就是尿多而已,荷叶茶在生活中非常常见是养生中经常会用到的,不仅有利于肠道的蠕动,通肠利尿保持大便的顺畅,同时可以带走体内多余的脂肪和油腻的物质,对于正在减肥的人来说是非常健康的方法,荷叶茶可能会出现拉肚子的情况,具体的使用量根据病人而定。
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灵芝可以治疗冠心病、慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘以及神经衰弱与胃病等。主要作用是益气血、安心神、健脾胃。灵芝煮水对于糖尿病的治疗效果一般,灵芝一日剂量在10克左右,可以水煎服,也可以研末冲服。
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