问题分析:肠胃不好概念比较广泛,中医可以包括脾胃虚弱,脾胃虚寒等。西医慢性胃肠炎,消化道溃疡,结肠炎等。饮食原则,应该以调养为主。少食多餐,食物应该易消化,易吸收。比如,小米粥,面条,烤馒头片等,也可以吃点养胃的水果,比如苹果,木瓜,菠萝等。