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产妇应该吃些什么

产妇应该吃些什么
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:妇女生了小孩之后,体质特别差。
最好多吃含高蛋白、高热量、为女性机体供能的食品,如鸡蛋、肉、鱼、肉等,这类食品富含优质蛋白,有助于女性机体迅速康复,还能起到美容肌肤和抗衰老作用。产妇还要喝牛奶、豆浆,既可以助眠又可以补钙。妇女产后,宜吃些阿胶糕,可以补气养血、调理体质,为妇女产后很好的选择,另外平时少吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,少熬夜。

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产妇可以吃些什么菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
新鲜的莲藕是产妇必吃的食物,莲藕促使乳汁分泌,有利于哺乳,除此之外,还能清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。菠菜、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜都是坐月子期间的上上之选。
产妇应该吃些什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
妇女生了小孩之后,体质特别差。最好多吃含高蛋白、高热量、为女性机体供能的食品,如鸡蛋、肉、鱼、肉等,这类食品富含优质蛋白,有助于女性机体迅速康复,还能起到美容肌肤和抗衰老作用。产妇还要喝牛奶、豆浆,既可以助眠又可以补钙。妇女产后,宜吃些阿胶糕,可以补气养血、调理体质,为妇女产后很好的选择,另外平时少吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,少熬夜。
产妇应该怎么坐月子
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
为了能更好地促进产后恢复,防止发生产后并发症,产妇坐月子应注意合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动等,具体分析如下:1.合理饮食:产妇在饮食上要多食用高蛋白、高营养的食物,同时要保证营养均衡,多搭配蔬菜、水果,不吃冰凉、辛辣刺激性食物。2.保持清洁:产妇坐月子期间容易出汗,应选择宽松、吸汗的衣物,应适时洗澡、洗头,但要注意避免盆浴。3.注意保暖:刚分娩的产妇抵抗力较弱,因此坐月子期间要避免碰凉水、直接吹风,防止发生感冒。4.适当运动:一般情况下剖宫产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动,以室内运动为主,可以促进胃肠蠕动、恶露排出,减少下肢静脉血栓形成。
产妇月子餐应该注意什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产妇分娩后月子餐必须注意营养均衡的前提下摄取部分膳食纤维。因产后因活动量减少、胃肠蠕动变慢而有大便干。也要注意忌辛辣刺激食物、及生冷坚硬食物、多食易消化食物、以温为主。产妇在生产之后,身体恢复得比较好,所以可以适量增加运动和体力活动。但需要特别注意的是,不要做剧烈性运动,尤其是剧烈的动作,孕妇最好卧床休息,不宜站立行走。饮食上建议多吃些新鲜蔬菜与水果,保持心情舒畅,避免过度焦虑和抑郁。
骨质疏松应该吃些什么东西
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松应该吃一些补钙的食物,来缓解症状。骨质疏松是一种代谢紊乱,其特点是单位容积的骨质组织数量下降。平时要注意多食用富含钙、磷的食物,比如海鲜、紫菜、牛奶、大豆、杂粮、骨骼粥等。尽量不要吃辛辣、刺激性的食品,不要抽烟喝酒,不要饮用浓重的茶叶和汽水。不要进行过度激烈的锻炼以预防发生断裂。必要时需要选择合适的药物进行针对性治疗。
截瘫应该吃些什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
碳水化合物适量,过多的碳水化合物导致过多的热量,增加体内脂肪。选用富含植物纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物,以促进排便。尽量保持舒适的坐位,避免各种不良刺激;饮食要定时、定质,多食粗纤维菜,多饮水。
流产后应该吃些什么
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说,流产后应该吃高蛋白、高热量的食物。流产后会导致身体虚弱,抵抗力下降,所以流产会对身体造成很大的损害。孕妇要多吃高蛋白、高热量的食物,比如鸡蛋、肉类等,这些都是有很高的营养价值,有助于身体迅速恢复。在做完人流后要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些水果中含有的维生素C对人体的抵抗力和促进消化有很大的作用。人流后要多注意多休息。
手外伤缝针术后应该吃些什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手外伤缝针术后应该吃些一些清淡的食物。手外伤缝针后,手术后饮食以清淡饮食为主,暂不吃辛辣,烧烤之类刺激食物。要适当补充优质蛋白质有利于伤口愈合。应以新鲜果蔬为主,切忌饮酒。保持创口清洁、干燥,并将患肢抬高。不沾水、洗澡不打湿伤口、不造成感染。要经常到医院更换药物,不做剧烈活动,并注意病人的休息。手外伤拆线通常在12~14天内进行,拆线后,创面愈合较好。
早孕应该吃些什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
早孕应该吃营养、清淡的食物。怀孕初期是胎儿的生长发育最快的阶段,孕妇需要大量营养来确保满足胎儿正常生长发育,另外孕妇可能有早孕反应,所以在饮食上应该营养、清淡。适量吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,另外豆制品也需要多摄入一些,可以起到减轻呕吐的作用。建议平时注意个人卫生,保持室内通风,避免剧烈运动和过度劳累,有利于身体健康。
宝宝肠胃不太好应该吃些什么
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
肠胃不好概念比较广泛,中医可以包括脾胃虚弱,脾胃虚寒等。西医慢性胃肠炎,消化道溃疡,结肠炎等。饮食原则,应该以调养为主。少食多餐,食物应该易消化,易吸收。比如,小米粥,面条,烤馒头片等,也可以吃点养胃的水果,比如苹果,木瓜,菠萝等。
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