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小孩吃什么钙片容易吸收

女儿今年6岁,跟别的小孩比显得很小,别人家的孩子都长高了,家的想知道吃什么钙片容易吸收?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:孩子补钙,还是建议食疗,可以多吃含钙的水果和蔬菜,比如菠菜,紫菜,虾米之类的,都是含钙量很高的。日常生活中也可以补及一些牛奶。同时也要建议在日常生活中做适当的运动。以及多晒太阳,促进钙的吸收。钙片一般保健品类就可以。

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宝宝吃什么钙容易吸收
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般奶粉的营养价值和母乳的差不多,可以通过食物进行补充,如果孩子缺钙的情况下可以选择一些婴幼儿的钙奶进行补充。可以多吃一些富含蛋白质的食物,能够补充身体蛋白质,促进钙的吸收。
儿童吃什么钙片好吸收
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童补钙主要选择口服类,服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项,以促进钙的吸收。
容易失眠吃什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果,因为猕猴桃含有丰富的维生素C,还含有其微量元素(他),能有效滋养神经元,避免内分泌失调,从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶,因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用,容易被人体消化吸收,不会带来其他副作用。所以,猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。
小孩补钙吃什么牌子的钙片好吸收
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
如果孩子缺钙了,可以选择补液体钙,液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好,比如临床上,葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%,而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上,家长可以遵医嘱选择。氨基酸钙是一种偶合钙,一般不容易吸收,溶解度也比较低。所以,常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙,比较好一点。
小孩吃什么钙片容易吸收
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子补钙,还是建议食疗,可以多吃含钙的水果和蔬菜,比如菠菜,紫菜,虾米之类的,都是含钙量很高的。日常生活中也可以补及一些牛奶。同时也要建议在日常生活中做适当的运动。以及多晒太阳,促进钙的吸收。钙片一般保健品类就可以。
小孩骨折吃什么钙片好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子骨折后不宜吃钙片。由于孩子们还处在成长期,因此,孩子们的骨头恢复速度要比成人要快得多,因此,平时的饮食可以帮助他们加快骨折的恢复。如果孩子在没有使用钙片的时候,如果能够及时的进行治疗,那么其断裂部位也会恢复的很好。如果一定要吃钙片,可以吃些富含维他命D的钙片,这样可以帮助人体内的钙元素的吸收。
吃什么容易怀孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
小孩吃什么钙片好
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下,小孩缺钙可以多吃些富含钙质的食品,例如大虾、牛奶、鲜鱼、骨头汤、豆制品等,如果孩子有轻微的缺钙,可以多食补。严重缺钙的孩子要及时补钙,最容易被人体消化的就是碳酸钙,可以适当服用。在进行补钙的过程中要多给孩子补充维生素D,可以多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等,也可以多晒太阳,有利于促进钙的吸收。
小孩吃什么钙片容易吸收
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
人体最易吸收的钙是柠檬酸钙,其次是乳酸钙,葡萄糖酸钙,最后才是碳酸钙。但从含量来说,碳酸钙的含钙量高,每100毫克含钙40毫克,醋酸钙每100毫克含23毫克钙,乳酸钙每100毫克含13毫克钙。补钙最重要的一点是要容易吸收。
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