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小孩补钙的食物有哪些

小孩补钙的食物有哪些

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮主任医师儿科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：儿童需要补充钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆浆等，具体分析如下：
1.牛奶：牛奶分为纯牛奶和酸牛奶，在给儿童补钙的时候，最好是喝纯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，可以有效地补充钙，从而改善夜间盗汗、生长发育缓慢等症状。
2.鸡蛋：鸡蛋是一种非常普遍的食物，含有丰富的钙元素和蛋白质。如果宝宝缺钙，可以多吃一些鸡蛋，不仅可以补充钙，还可以补充身体的营养。
3.豆奶：豆奶主要是用黄豆做的，味道更好，而且含有丰富的钙元素，如果宝宝缺钙，可以多喝豆浆。

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宝宝补钙有哪些药

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。

补钙补血的食物有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果说钙不足的话，或许补充钙片比较好，补充的效果比较快，另外补充钙的食物也很多。平时可以多吃红肉、豆子、牛奶、海产品。也可以吃一些动物的内脏，吃一些红枣。平时应当保持生理卫生，多多保持身体的健康发展。

给宝宝补钙的菜有哪些

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

药食物有很多比如，鸡蛋牛奶，各种豆制品，包括豆腐花，豆浆等。如果孩子缺钙特别严重，光靠食物补充是明显不够的，应该要适当的给孩子口服药物的补充，应该要根据医嘱执行。

小孩补钙的食物有哪些

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童需要补充钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆浆等，具体分析如下：1.牛奶：牛奶分为纯牛奶和酸牛奶，在给儿童补钙的时候，最好是喝纯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，可以有效地补充钙，从而改善夜间盗汗、生长发育缓慢等症状。2.鸡蛋：鸡蛋是一种非常普遍的食物，含有丰富的钙元素和蛋白质。如果宝宝缺钙，可以多吃一些鸡蛋，不仅可以补充钙，还可以补充身体的营养。3.豆奶：豆奶主要是用黄豆做的，味道更好，而且含有丰富的钙元素，如果宝宝缺钙，可以多喝豆浆。

最补钙的五种食物

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

虾皮的一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，虾皮素有“钙库”之称。多吃豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆就含120毫克的钙，一次多吃一些豆制品能有效地补钙。

宝宝补钙吃什么食物好

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下：如果宝宝缺钙，可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外，可以适当的给孩子添加一些鱼肝油，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力，促进钙的吸收，日常注意开窗通风、换气。

补钙补锌的食物有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。成年人缺锌的情况比较少见，如鱼、肉、肝、禽、蛋等含锌比较丰富。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。

补钙有哪些食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，还有各种应季的水果，像秋葵，菜心，菜花，雪梨，苹果，香蕉，猕猴桃，百香果，牛油果这些。同时像一些肉类也要多吃，比如牛肉，猪肉，鱼肉，鸭肉，同时平常还可以多点晒太阳，可以促进维生素的生成，也有利于补钙的。

补血补钙的食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，补血补钙主要有以下食物。如果想达到补血的目的，可以适当吃红豆、红枣、黑豆、莲藕、猪肝、桂圆、菠菜、红糖等食物，一般能起到补充维生素C、补铁的作用，从而一定程度上能有利于补血。饮食还要注意营养均衡。如果想达到补钙的目的，需要补充牛肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、核桃、虾、牛肉、排骨等食物，效果一般较好。

长高补钙的食物有哪些

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

可以长高补钙的食物，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，另外多晒晒太阳，每天睡觉前喝一杯牛奶，也是既能起到补钙左右，又有助于睡眠。

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