问题分析:坐月子期间没有严格饮食禁忌,可以吃各种蔬菜水果的,不要吃过多的寒凉食物,吃水果之前最好是加热一下再吃,平时注意增加营养,荤素搭配,保持良好的心情,不要生气,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖。