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子宫脱垂做什么运动可以

平时喜欢运动，但是由于生孩子的原因已经有一段时间没有运动了，子宫脱垂做什么运动可以?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女性出现子宫脱垂是阴道顺产以后比较常见的并发症，会导致小腹下坠。腰酸背痛等不适症状。可以适量的运动。比如瑜伽。慢走或者慢跑等。建议如果子宫下垂比较轻，可以在家练习提肛运动，能够对子宫下垂起到一定的缓解作用。如果子宫下垂比较严重，可以做手术治疗。

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子宫脱垂可以运动吗
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高至二块砖的高度。产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便通畅。及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。适当进行身体锻炼，提高身体素质。增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。节制房事。
子宫脱垂早期做什么检查
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性是否患有子宫脱垂，那么一般到医院做内检或者是做阴道镜的时候就可以检查出来了。如果实在担心，到医院做一个内检。平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主，精神压力不能过大，放松心态。
子宫脱垂怎么食疗
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，严重者甚至脱出于阴道口外。脱垂一般是因生育较多，或者产后月子没有休息好，干重活以后容易发生子宫脱垂的情况，尤其老年以后韧带松弛引起脱垂，不严重可以中医治疗。
子宫脱垂做什么运动
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
子宫脱垂做缩肛运动比较好，病人主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。
子宫脱垂做什么运动比较好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
子宫脱垂的治疗方面，主要是做缩肛运动，主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这种运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。子宫脱垂，一定要去正规的医院检查，根据脱垂的程度来决定治疗方案。平时注意在月经期要避免劳累，避免提重物。
子宫脱垂做什么运动好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
对于子宫下垂的患者建议可以使用子宫托治疗，子宫托，很早就被用来治疗子宫脱垂，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用，可以进行盆底肌锻炼来改善下垂的症状，比较适用于轻症患者。提肛肌锻炼方法为用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次。
子宫脱垂做什么运动可以
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性出现子宫脱垂是阴道顺产以后比较常见的并发症，会导致小腹下坠。腰酸背痛等不适症状。可以适量的运动。比如瑜伽。慢走或者慢跑等。建议如果子宫下垂比较轻，可以在家练习提肛运动，能够对子宫下垂起到一定的缓解作用。如果子宫下垂比较严重，可以做手术治疗。
子宫脱垂做什么运动能上去
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
子宫脱垂可以做.肛提肌锻炼、下蹲锻炼、.胸膝锻炼来恢复的。可以让子宫有效的上去，对于恢复来说非常有益，子宫脱垂的病人可以试试锻炼一下，必要的时候可以服用药物进行治疗。
做什么运动有利于子宫脱垂的恢复
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
子宫膀胱脱垂会影响到生活治疗和身体健康，严重的会出现感染。子宫膀胱脱垂可以定时的做一些肛门收缩的动作，或者瑜伽这些运动对于这个疾病的修复都有帮助。子宫膀胱脱垂可以通过手术治疗，或者人工的办法让器官回到原位。
子宫脱垂患者的饮食禁忌
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫脱垂可以通过胸膝锻炼进行治疗，具体方法如下：在床上作下跪样，然后胸部紧贴床面后，大腿与床保持垂直，每次保持15分钟，一天大概练习2次，只要长期坚持是可以逐渐让子宫的位置慢慢恢复。平时注意饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
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