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宫寒应该多吃哪些食物

我每次来月经都感觉到浑身阴冷而且肚子也疼痛。检查说是宫寒现象挺严重的平时要注意饮食。请问宫寒吃什么食物好?
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：宫寒应该吃的食物：玫瑰花茶是具有理气解郁作用，对于经期不调、宫寒都有很好的缓解作用。而且玫瑰花茶还具有养颜、祛斑等效果，香味浓郁，经常喝还能让口气更清香。红糖生姜茶是预防和治疗宫寒最最简单的方法，红糖具有补血作用，生姜可以驱寒，在一起是完美的搭配。常喝可以暖宫排毒。

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宫寒吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。
宫寒吃什么食物好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
宫寒多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
宫寒吃什么食物较好
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
宫寒是要从彻底解决，去当地正规医院中医科找个中医大夫中药调理比较好，不要吃辛辣刺激生冷的食物，别喝凉的水或饮料多喝温开水啊，每天早晨一个鸡蛋两个核桃补充营养，多吃新鲜的蔬菜补充维生素增强微量元素。
宫寒该吃什么
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
有宫寒的女性在平时的饮食中多吃一些能够温补的食物。比如鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉，多吃一些新鲜的绿色健康的水果，平时应该多注意保暖，尽量避免腰腹部吹风受凉，注意保养自己的身体。
宫寒应该多吃哪些食物
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
宫寒应该吃的食物：玫瑰花茶是具有理气解郁作用，对于经期不调、宫寒都有很好的缓解作用。而且玫瑰花茶还具有养颜、祛斑等效果，香味浓郁，经常喝还能让口气更清香。红糖生姜茶是预防和治疗宫寒最最简单的方法，红糖具有补血作用，生姜可以驱寒，在一起是完美的搭配。常喝可以暖宫排毒。
宫寒怎么调理
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。
治疗宫寒的药有哪些
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，治疗宫寒的药物有以下几种：艾附暖宫丸主要功效是暖宫散寒，补气养血，适用于宫寒引起的痛经、肾虚腰痛等；田七痛经胶囊主要作用是治疗经期腹痛及宫寒引起的月经失调；少腹逐瘀丸用于血瘀、宫寒引起的月经后期痛经。此外，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
宫寒的危害有哪些
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
宫寒易引起肾阳虚衰，造成月经紊乱、不孕等危害。宫寒的危害主要表现如下：1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。还有血块，颜色暗，月经量少，白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛，小腹坠痛，有凉气等。2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。3、手脚冰冷，四肢无力，身体发胖，失眠。4、严重时导致不孕。建议宫寒的女性及早到妇产科检查治疗，饮食避免辛辣刺激性食物、避免酸涩食物、避免寒凉食物。
宫寒的症状有哪些
周丹 副主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
不同时期宫寒症状是不同的，常见的症状为痛经，月经不调。宫寒根据女性的各方面表现会有所不同，1.月经期：月经量少、经期延后、闭经、痛经、腹泻等。2.孕期：孕期宫寒会导致先兆流产、习惯性流产、宫外孕、宫寒不孕等症状。3.哺乳期：会出现恶露且淋漓不尽、产后腹痛等症状。4.除此之外，还可导致慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、阴道炎、小腹冷痛、手脚冰凉等症状。建议在平时不宜吃过多的冷饮以及寒凉的食物，要注意保暖，避免经常熬夜，避免过度劳累。在平时可以适当做一些运动来改善体质，比如游泳、跑步、瑜伽等。
宫寒的症状有哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，宫寒的症状需要根据宫寒的类型来分析，实性的宫寒和虚性的宫寒，各自的症状是不一样的。具体内容如下：1.实性的宫寒：如果患者是实性的宫寒，可能会有月经经期延后、月经量或多或少、颜色发黑、有血块同时伴有小腹冷痛等症状。患者在月经前、月经时小腹疼痛按压加重，热敷之后会减轻，同时患者的舌质比较紫暗，脉沉细。2.虚性的宫寒：虚性的宫寒患者可能会有月经延后、月经量少、月经后小腹冷痛等症状，同时患者会伴有舌质紫暗，脉细弱。
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