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腰突可以骑自行车吗

腰突可以骑自行车吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰突在临床上是腰椎间盘突出症的简称。有腰椎间盘突出症的患者,建议尽量避免骑行,特别是长途骑行。
腰椎间盘突出症病人多数弯腰活动受限,双下肢感觉减退,肌力减退。由于骑行时,要靠腰背来支持,会给腰椎带来更大的负担,从而引起腰肌疲劳,加重腰椎间盘突出症的发病情,所以不能骑车。患者还要尽量减少弯腰和剧烈的腰围。

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半月板损伤可以骑自行车吗
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对于半月板损伤的病人,是不可以骑自行车的。半月板受伤的患者,是不能骑车的,因为在骑车的时候,膝盖会受到很大的压力,半月板的损伤,会加重半月板的损伤,这也是为什么半月板受伤的患者,不能骑车的原因。半月板受伤的患者,要做运动,可以做腿部的肌肉力量训练,避免半月板受伤,运动能力下降,腿部肌肉的废用性萎缩。因此,日常生活中,可以通过加强腿部肌肉的收缩、直腿抬高、游泳等运动来锻炼腿部的肌肉,避免肌肉的废用性萎缩。
半月板损伤自行车可以骑吗
刘凤岐 主任医师
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一般来说,半月板损伤自行车可以骑。对Ⅰ-Ⅱ度损伤或者做了手术Ⅲ-Ⅳ度的患者,可以自行车代步,避免走路、跑跳对半月板的挤压。骑自行车时尽量保持膝关节不用屈膝超过90度,对半月板的后角的损伤也比较小。在日常生活中,要注意多休息,少吃辛辣、油腻等刺激性食物,可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于促进病情的好转。
股骨颈骨折多久可以骑自行车
刘凤岐 主任医师
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股骨颈骨折患者需要3个月以后才可以骑自行车。股骨颈骨折至少要三个月后才能进行骑车等活动。股骨颈骨折患者骑自行车时,脚部承受和传递的相关负荷都会通过股骨颈传递到骨盆周围。因此股骨颈受到的外力负荷比较大,可能会影响到骨折部位。这时候一定要保证骨折部位完全愈合,才能进行相关活动。如果过早进行这种运动,可能会导致骨折部位的愈合延迟,甚至出现再骨折。
怀孕初期可以骑自行车
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妊娠早期不宜骑车,特别是妊娠前三个多月,由于妊娠前期三个多月的胎儿比较不稳定,此时要注意多注意睡眠,避免剧烈的运动,避免疲劳,避免发生翻滚,造成流产。在妊娠的中期,女性可以选择骑车,如果可以骑车的话,最好是在一定的时间内骑车,这样就可以防止公交车被撞、挤。当女性到了怀孕晚期,此时肚子比较大,也不应该骑自行车,否则导致肚子受刺激,出现早产的情况。
怀孕初期可以骑自行车吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以骑自行车。孕妇可以在妊娠早期骑车。孕期孕妇不要过于焦虑,不要过于担心,故意回避一些事情,一般的作息是不会对孩子有什么不利的。在骑车的时候要小心,不能骑的太急,避免走上崎岖的山路,以免跌倒。骑车可以加速血液的流通,提高血中的氧水平,为宝宝补充更多的氧和营养。建议多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃刺激和油腻的食物,尽量远离辐射环境以及污染环境,定期做产前检查。
怀孕可以骑自行车吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕后,孕妇一般不可以骑自行车。女性在怀孕后,因为不方便,经常自行车是不安全的,长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳,可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题,因此在孕期最好不要骑车。孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素,能够促进胎儿的发育。
膝关节骨性关节炎可以骑自行车吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节骨性关节炎可以骑自行车。膝关节骨性关节炎可以骑自行车,它一种退化的疾病,当病人的年纪增加时,可能会出现膝关节的软骨破坏和软骨下骨骼暴露的情况。患者关节面越来越狭窄,导致膝关节的酸痛。骑车可以降低膝盖的重量,也能从侧面缓解膝盖的软骨伤害。患者平时应该保持环境安静和室内空气新鲜,饮食宜清淡、易消化、富含营养。
膝关节炎可以骑自行车吗
刘凤岐 主任医师
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膝关节炎患者通常可以骑自行车。膝盖关节炎患者通常是可以骑自行车的,但是要根据关节炎的严重程度来定,在早期和中期,通常更倾向于运动疗法,在平道上的骑车运动,或者是在家里的动感单车上,如果负重并不大,关节的持续运动可以增加关节的润滑,从而促进关节液的分泌,对治疗关节的病症也是有好处的。但是,如果在骑自行车的时候,负荷过大,或者是在陡峭的山路上骑车,膝盖的膝盖会受到很大的压力,这是一种很不好的锻炼方法,可以进行运动,也可以骑自行车,但是要注意,这辆自行车的承载能力要低,要选择适合的道路。
腰间盘突出可以骑自行车锻炼吗
刘凤岐 主任医师
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腰间盘突出可以骑自行车锻炼,但可能会导致身体异常状态。腰间盘突出的病人可以通过骑车来进行运动。不过,这类运动的重点在于锻炼下肢和消耗的卡路里,属于瘦身运动,与腰部肌肉没有任何关系。另外,在骑车的时候要注意腰部的弯曲,要保持身体的直立,以免造成腰部的疲惫。此外,经常骑车会对膝盖造成损伤,平时要多做运动,多配合训练。膝关节尽量避免超出小腿和踝关节的垂线,避免出现劳损。
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刘凤岐 主任医师
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一般情况下,有腰椎间盘脱位的患者不能骑自行车。由于患者在骑行过程中,腰两侧的肌肉很有可能会出现反复拉伸的情况,从而引起患者的腰两侧疼痛、活动受限、肿胀等症状。因此,腰突患者不仅要避免骑车,还要避免长期的弯曲,也不用久坐,还要注意防止腰部负重、劳累、着凉,最好是卧床休息,以免出现腰突的反复发作,影响身体恢复。
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