问题分析：肩颈不好可能是颈椎疾病、风寒等因素引起的。一、长期埋首工作可能会引起的颈椎疾病，进而出现肩颈不好的情况，可以通过热敷来减轻症状，也可以到正规的按摩中心进行推拿、按摩等改善症状，如果出现了比较严重的症状，建议及时就医。二、受了风寒可能会导致肩颈不好，同时是气温渐渐变冷引起的，患者在睡觉时要裹紧被褥，可以在临睡之前泡一个温水浴，可以适当吃牛肉、羊肉等温热的食品=，有助于改善症状。
