首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如何缓解长时间站立引起的腰疼

如何缓解长时间站立引起的腰疼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘凤岐主任医师外科极速问诊

三级甲等北京友谊医院

问题分析：一般可以通过适当运动、物理治疗等方式来缓解长时间站立引起的腰疼。
1.腰部疼痛主要是因为长期站着，导致腰部的压力增加而导致的肌肉疲劳。此时需要立即进行腰间的放松运动，例如可以在腰部进行轻微的拍击，同时可以左右前后缓慢的摆动腰肢。
2.还可以进行腰间的热敷，也可以使用物理治疗设备进行电击，这样可以加快血液的流动，减轻腰椎的疲劳。在日常生活中，要注意不能久站不动，要长期站着，可以佩戴护腰，这样可以起到保护和支撑腰部的效果。

展开全部

相关推荐

长时间弯腰引起腰疼是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

长时间的弯腰会引起腰痛，可能是因为病人长时间的弯曲造成的。腰部的部分肌肉会长时间的紧张和疲劳，会引起腰肌的慢性劳损，因为这些原因会引起肌肉的损伤。此外，如果病人长时间处于一个不正确的位置，会引起腰椎间盘突出，引起腰侧疼痛，需要做腰椎CT检查。并且反复腰痛，伴发热、尿频、尿急、尿痛等，考虑泌尿系感染的可能；长期腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。

长时间站立引起腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

长时间站立引起腰疼的原因如下：第一，为了保持直立的状态，腰间的肌肉和韧带要不断的用力，容易产生疲劳感，引起肌肉韧带劳损，出现腰疼的症状，经过充分休息、适当的按摩和理疗可以缓解疼痛。第二，长时间站立会加重腰椎间盘及腰椎小关节的负担，从而造成椎间盘和小关节的退行性变化，从而造成腰椎的酸痛，疼痛会造成腰椎的活动受到限制，并且会扩散到下肢。

男性后腰疼是什么原因引起的

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

男性后腰疼可能是受凉、运动损伤、腰椎间盘突出等原因引起的。腰部受凉会造成腰部韧带、肌肉、筋膜等组织的炎症反应，从而造成腰部的酸痛，同时还会伴随着肌肉的抽搐、腰椎活动受到限制。如在运动中出现腰肌扭伤，可能出现腰酸疼的症状，可以服用镇痛药物美洛昔康或者是在床上静养。此外，腰椎间盘突出也会导致腰椎活动限制和下肢疼痛。

脑梗会引起腰疼吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗一般指脑梗死，脑梗死可能会引起腰疼，建议患者积极治疗，具体分析如下：脑梗死患者如果在急性期卧床太久，会导致腰部和下肢的活动减少，从而导致腰部出现退行性变化，急性期卧床需要经常翻身，如果下肢不能活动，可以进行被动的肌肉按摩和关节屈伸运动。由于脑梗死慢性期的病人会出现行动不便、下肢无力等情况，腰部会受到上半身的压力，从而压迫腰椎间盘，从而导致腰疼。

女人突然腰疼是什么原因引起的

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女人突然腰疼的原因有腰部外伤、腰椎关节脱臼等。腰部外伤，尤其是腰椎断裂，会导致女人突然腰疼，这种疼痛一般是比较严重的，患者不能承受，可以在医生的指导下口服止痛药来减轻，主要是氨酚待因片。第二，腰椎关节脱臼，腰椎关节的过度运动导致关节脱臼，滑膜嵌顿关节引起腰椎突发性的痛苦和腰椎的运动受到限制。建议患者及时去医院检查，合理使用腰部，尤其是从事重体力劳动的人群。

如何缓解长时间站立引起的腰疼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般可以通过适当运动、物理治疗等方式来缓解长时间站立引起的腰疼。1.腰部疼痛主要是因为长期站着，导致腰部的压力增加而导致的肌肉疲劳。此时需要立即进行腰间的放松运动，例如可以在腰部进行轻微的拍击，同时可以左右前后缓慢的摆动腰肢。2.还可以进行腰间的热敷，也可以使用物理治疗设备进行电击，这样可以加快血液的流动，减轻腰椎的疲劳。在日常生活中，要注意不能久站不动，要长期站着，可以佩戴护腰，这样可以起到保护和支撑腰部的效果。

腰疼会引起腿没劲吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

部分导致腰疼的疾病，可能会引起腿没劲。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病，通常会对神经产生直接的压迫，从而导致下肢肌肉乏力，同时还会出现继发肌肉萎缩，患者会出现走路乏力、下肢麻痹等情况。但如果是急性腰扭伤、腰肌劳损等疾病，一般不会导致下肢肌肉无力。在日常生活中，患者应遵医嘱进行康复训练，避免反复旋转和弯腰的运动。

腰疼失眠是什么原因引起的

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼失眠可能是外伤、尿系统结石等原因引起的通常只有在剧烈的痛楚后，才会导致睡眠中出现剧烈的疼痛，主要是因为肌肉撕裂。通常是由于扭伤或严重的创伤导致的，如果是这样的话可以暂时的减少运动和热敷，还可以使用一些止痛剂。泌尿系统结石，也会导致腰部酸痛，甚至是失眠。出现这种症状的原因可能是因为结石压迫了尿系和输尿管，导致腰疼，建议患者及时前往医院进行排石处理。

腰疼是肾结石引起的吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰部疼痛有可能是肾结石引起的，也有可能是其它疾病引起的。如果是肾结石，可能没有明显的临床表现，也可能会表现为腰部的疼痛，同时还会伴随着一些消化系统的表现。但是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等都是常见的引起腰部疼痛的疾病。患者需要结合临床表现、体检、彩超、CT等相关的辅助检查来进行判断是否是肾结石引起的腰疼。治疗期间，应给予患者流质饮食，食物应清淡易消化。

腰疼腿疼是由什么引起的

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼腿疼可能是腰椎疾病引起的。腰疼腿疼有可能是腰椎间盘突出引起的，也有可能是腰椎滑脱引起的。建议患者及时前往医院就诊，可以通过核磁共振来判断病变的大小和节段，然后确诊什么原因引起的然后对症治疗。患者在日常生活中要避免重复的弯腰，过度劳作，可以使用骨痛贴等方法，同时还可以通过牵引物理疗法来缓解疼痛。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科