问题分析:腰椎轻度膨出,患者可以通过改善不良的生活方式,减少长时间的站立和站立,减少弯腰负重,不要选择柔软的床铺和柔软的长沙发。腰椎间盘轻微隆起,一般不会出现明显的临床表现,部分患者可能会出现轻微的腰部酸痛、坐骨神经痛等情况。其治疗重点是在康复期间要注意锻炼腰部的肌肉,包括平板支撑、小燕飞、瑜伽、游泳等可以防止椎间盘再次凸起。此外,还可进行物理治疗,消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿,减轻粘连。