问题分析:腰疼腿困可通过以下方式进行处理:第一、患者仰卧位,双手抱膝,前后翻转,让腰椎棘在地上进行负重运动,可以减轻腰疼的感觉;还可以舒展腰部的肌肉,减轻腰部的压力,改善脊柱的曲度,帮助下肢的病症消失。每天一次,一次5-10分钟。第二、腰椎牵引疗法,能够迅速消除神经的压力,缓解腰椎的压力,改善腰椎的疼痛和腿部的不适。