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腰间盘突出术后怎么保养

腰间盘突出术后怎么保养
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰间盘突出术后可以通过减少活动、进行功能训练等方式来保养。
腰椎间盘突出术应避免弯腰,如果要弯腰捡东西,可以采取屈髋屈膝和下蹲的姿势,可以减轻腰椎间盘的压迫,避免腰椎退变性的加速。此外,还要加强腰背肌和腹肌的训练,训练可以大幅度地增强腰椎的稳定性,并能有效地控制其它节段的腰椎间盘退变和脊柱退变性,对腰椎的损伤起到一定的缓解作用。

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腰间盘突出保养方法
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出保养方法通常为养成良好的生活习惯,适当锻炼等。如果出现了腰椎间盘突出,会出现轻微的神经损害,或者是没有任何的临床表现。这个时期要注意腰椎运动的正确姿态,要做到腰部挺拔,不可弓着腰。在弯腰的过程中要注意保持身体的平躺,主要是屈膝屈髋,避免弯腰搬运重物,以免引起腰椎间盘突出。平时要注意加强腰大肌、竖脊肌等的肌肉强度,这样可以改善腰椎的稳定性,减少腰椎间盘突出的发生。
腰间盘突出保养好会继续发展吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出保养好也可能会继续发展。当年纪增长,或工作上过度疲劳时,腰椎间盘突出会持续发展,即使是保持良好的护理,也可能继续发展,只不过会延迟发展而已。主要是因为身体的骨骼会随着年纪的增长而发生退化,如果有体重过大、劳累过度、长期弯腰、蹲位工作、长期开车等情况,都会导致肌肉出现疲劳。但患者仍需积极配合治疗,注意保护腰椎,防止病情加重影响生活。
腰间盘突出平时怎么保养
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出平时应注意以下事项:腰间盘突出的病人在日常生活中尽量避免做太多的工作,同时也要避免长期站立、久坐,以免加重病情。日常生活中要做好保暖工作,避免让腰部受寒,要保持合理的膳食,避免食用辛辣刺激的食物。如果是轻度的腰间盘突出,可以适当的做些锻炼来减轻这种症状,腰间盘突出要选择硬的床铺,以改善病情。
腰间盘突出手术后吃什么好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出手术后吃清淡的食物、营养丰富的食物比较好。1.腰间盘突出手术,胃肠功能差,卧床休息,要多吃一些有利于消化的食物,患者在卧床时容易出现便秘,如果排泄过多会加剧手术部位的疼痛,如香蕉、青椒、菠菜等。1.围手术后患者的身体会慢慢的康复,可以吃瘦肉、鱼类、蛋类、海鲜等,以利于伤口的迅速愈合,同时需要补充维生素和其他微量元素,可以吃橙子、西红柿等新鲜水果和蔬菜。
腰间盘突出手术后康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出手术后康复训练如下:术后由于椎间盘突出可能会引起出血和创面的疼痛,建议在术后先注意休息,在病情稳定后进行直腿抬高运动拆线后可以进行五点支撑、三点支撑和小飞燕训练,主要是仰卧,双肘、后脑、脚后跟发力,将小腹抬起来,形成五点支撑,也可以不使用手肘进行三点支撑和小飞燕练习,这样可以增强腰肌的强度,同时也能保护脊柱,防止疾病再次发生。患者康复之后可以进行康复治疗,比如康复球、倒走、太极拳、游泳等有氧运动。
腰间盘突出手术后腰酸怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
如果有明显的临床表现,可以服用塞来昔布,阿司匹林等止痛药进行治疗。腰间盘突出的病人,术后会出现短暂的疼痛,这是由于手术引起的无菌炎症所引起的。腰酸背疼的情况会随着一段时间的过去而有所改善。如果创面恢复得很好,可以选择局部烤灯、微波等理疗,等伤势痊愈后在整形外科医生的建议下进行腰椎的恢复训练。需要注意的是,腰椎间盘突出症是个缓慢发展的过程,在病情发展的任何一个阶段加以治疗干预,都可以改善症状,防止病情加重。
腰间盘突出手术后腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出手术后腰疼可通过以下方式进行处理:腰间盘突出手术后腰疼的患者要注日常护理,不要长时间伏案工作,不要频繁弯腰搬重物。腰椎间盘突出手术有微创手术和开放手术两种,开放手术会置入内固定,过度劳累可能会使内固定劳损,进而引发疼痛症状;微创手术后,患者不注意休息,过度劳累也可能会诱发腰痛的症状。术后,建议患者保持规律的作息,多休息,多吃新鲜的蔬菜水果。
腰间盘突出术后复发怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出术后复发可通过以下方式进行处理:腰间盘突出术后患者没有注意保护腰部,长期劳累可能会使腰间盘突出复发。针对出现单纯的腰疼症状的患者,除了多休息外,还可以使用活血化瘀的膏药同时配合针灸、推拿、按摩、烤电、服用非甾体消炎镇痛药等方式缓解症状。如果患者腿部有明显的麻痹症状,则要进行二次手术治疗。
腰间盘突出术后怎么保养
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出术后可以通过减少活动、进行功能训练等方式来保养。腰椎间盘突出术应避免弯腰,如果要弯腰捡东西,可以采取屈髋屈膝和下蹲的姿势,可以减轻腰椎间盘的压迫,避免腰椎退变性的加速。此外,还要加强腰背肌和腹肌的训练,训练可以大幅度地增强腰椎的稳定性,并能有效地控制其它节段的腰椎间盘退变和脊柱退变性,对腰椎的损伤起到一定的缓解作用。
腰间盘突出怎么保养好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以通过加强锻炼、理疗等方式来进行保养。通常情况下,锻炼是为了维持腰间的肌肉,如果腰肌能够维持良好的长度和弹力,那么腰肌对于脊椎的防护作用也会更大。除加强锻炼以外,腰间盘突出的患者还可以通过针灸、按摩、理疗等理疗方法来进行养护,这个方法要经常进行按摩,以保证经脉畅通,气血流通顺畅,减少疾病复发的几率。
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