问题分析:腰椎间狭窄的处理方法有腰椎牵引、加强腰背肌及腹肌训练、有氧训练等。腰椎间狭窄第一需要进行腰椎牵引每次30~60分钟,连续牵引1~2个月可以使腰椎间隙增宽,并可促进间盘组织还纳。第二、每日加强腰背肌及腹肌训练,增强辅助稳定脊柱作用,从而能缓解腰椎间隙压力。第三、通过有氧训练如游泳、椭圆机等减轻体重。建议患者及时去医院检查,避免油腻、熏烤、腌制的食物。