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什么样的枕头对颈椎好

什么样的枕头对颈椎好
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:符合颈椎生理曲度的枕头对颈椎好。
颈部的生理曲线类似于C形的前突。枕头的形状要符合人体的生理构造,要柔软,要有弹性,要有小米、荞麦等填充物,这样才能更好的保持枕头的弹性。枕头的位置不宜太高,颈部位置也不能太低,任何一种颈椎枕都不宜长期使用,过于注重生理曲线会起到反效果,如果出现了脊柱曲度改变的情况,最好在专业医师的指导下进行治疗。

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不垫枕头对颈椎有害吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
不垫枕头对颈椎有害,因此建议改善这种不良习惯。不垫枕头会造成颈椎弯曲或反张,导致部的疼痛和颈椎的僵硬,会对患者的生活和工作造成很大的负面影响;不垫枕头还会对椎动脉产生压力,引起头晕呕吐、视力模糊、胸闷、心悸、脑供血不全等情况,长时间的发病还会引起大脑组织的营养不良、萎缩,并且对其的伤害是不可逆的,因此不建议这么做。
不用枕头对颈椎好吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
不用枕头对颈椎不好。通常情况下,如果不使用枕头,颈椎没有合适的支撑,会造成颈部的疲劳,长期下来会引起颈椎骨质疏松、颈腰椎突出、颈腰椎不稳、颈部滑脱等疾病。建议去医院做个全面的诊断,建议选用高度适中、柔韧较好的枕头,这样可以起到支撑和保护颈椎的效果。如果出现不适,要及时就医。在日常生活中,患者应避免长时间的低头,注意活动颈椎,防止颈椎僵直。
颈椎病适合什么样的枕头
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病适合颈椎枕:颈椎枕可以帮助睡觉的时候维持颈椎正常的生理曲度,放松颈部肌肉,改善颈部血液循环。枕头只是治疗期间的一个辅助工具,想要治疗颈椎病还需要改善生活方式,避免卧床看书、避免长时间玩手机游戏、避免长期低头、避免过度劳累、保持一个良好的睡姿。积极参加运动如游泳、太极、羽毛球、乒乓球等颈部使用较多的运动。
颈椎用什么枕头好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎用符合正常生理曲度的枕头比较好。颈部有某种生理上的弯曲,并呈“C”形向外凸起。所以在挑选枕头时要注意:枕头不要太硬,要有一定的形状,要能适应身体的曲线,最好用小米或者荞麦皮做的枕头,质量差的不要用。目前有颈椎枕、圆枕、人体力学乳胶枕,这些都是目前比较常见的。睡觉是头部不能太高,颈部不能有落空的感觉。
哪种枕头对颈椎病好?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
波浪形的乳胶枕或者荞麦枕对颈椎病好。现在市面上有很多种颈椎枕枕头,这种颈椎枕枕头是按照人体的生理曲线来设计的,头枕比较低,颈部比较高。颈部枕高度是固定的,长时间的话,会让人不舒服,难受。最好是自己制作一个圆形的枕头,可以根据使用者的舒适程度随时调节。如可用毛巾或报纸,若过低则再添一层,若过高则减一层。
什么样的枕头对颈椎好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
符合颈椎生理曲度的枕头对颈椎好。颈部的生理曲线类似于C形的前突。枕头的形状要符合人体的生理构造,要柔软,要有弹性,要有小米、荞麦等填充物,这样才能更好的保持枕头的弹性。枕头的位置不宜太高,颈部位置也不能太低,任何一种颈椎枕都不宜长期使用,过于注重生理曲线会起到反效果,如果出现了脊柱曲度改变的情况,最好在专业医师的指导下进行治疗。
什么样的枕头最适合颈椎
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
以下特点的枕头最适合颈椎:1、高度要适中,通常为7~10cm。在买枕头的过程中,一定要亲自去试睡,在仰卧式的情况下,要保证自己的颈部保持笔挺,不会有任何的起伏和变形。2、枕头的软硬要适中,既能支撑颈部,又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上,而不能把肩膀放在枕头上,脖子要尽量靠枕头,脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度,对颈椎有一定的防护。
什么枕头对颈椎最好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
有韧性的枕头对颈椎最好。对于颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病,可以选用具有一定韧性的枕头,例如:荞麦枕,茶叶枕,奶胶枕,慢回弹棉的枕头等,对颈椎有很好的支持作用。不要使用过于柔软和无弹性的枕头。日常生活中要注意颈椎的健康,可以进行一些颈部的锻炼,可以多进行一些锻炼,可以进行一些户外活动,比如说打羽毛球等。
有颈椎病的人睡什么样的枕头好?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度枕头。颈椎病和枕头有很大的关系,屈颈是导致颈椎病的主要因素。没有颈椎病或已诊断为颈椎病的患者,需要使用不可枕造成的过高的枕头,枕头要放得比较低,躺下时要尽量放低,不要太高,侧躺时枕头要与肩齐平。另外,枕头的硬度要适中,硬度适中,例如荞麦枕头,如果充填容积适当,可以得到更好的支撑,适合于日常使用。
枕头多高对颈椎好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
枕头多高对颈椎好,需要根据每个人的身形和习惯采用的睡姿来定。喜欢平躺的患者,最好是选用8cm的枕头;喜欢侧身睡觉的患者,枕头的高度应该在10cm以上;喜欢两种姿势变换的患者可以选择蝶形枕头。简而言之,睡觉时,枕头的最高点和床铺之间的距离,平躺的时候,枕头的高度和约等于自己拳头的高度差不多,侧躺时等于自己一侧的肩宽。无论是哪种枕头,都要保证颈椎的正常生理曲线。
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